在寒冷的冬天，若是能泡在熱呼呼的溫泉裡，被暖氣及蒸氣包圍，光想都是一件幸福的事呢！以下推薦台灣必泡的溫泉，快來一趟溫暖的溫泉小旅行吧！

星野集團在台灣打造的首間奢華溫泉度假村「虹夕諾雅 谷關」，於2022年10月1日～2023年3月31日，舉辦以「溫活」為主軸的秋冬二泊專案限定活動，讓體溫維持在合適溫度來提升免疫力。「溫活」是透過增加身體的代謝來提高基礎體溫，使體內暖活起來的保健方法，將體溫維持在36.5~37℃，讓免疫力保持在最佳的狀態。本專案活動將藉由「溫活」的概念，提供旅客一連串的體驗活動來放鬆身心而提升免疫力。

後疫情時代來臨，人們已經習慣因疫情而改變的生活方式，自身健康狀態的維持與提升免疫力等議題更加被重視，遠離都市、親近自然的生活體驗逐漸成為熱門的旅遊趨勢（曹勝雄、張德儀，2021）。谷關接鄰於大甲溪畔，屬於群山環繞的山谷地形，相較城市擁有豐富的自然資源。去年虹夕諾雅 谷關以「發酵」、「身體 Power Up」與「溫活」三主軸為主，首次推出了「暖活益身」專案活動，今年將以「溫活」為單一主軸，繼續帶領旅客保持體溫在36.5~37℃的狀態，使身體機能運作正常，達到免疫力提升（森谷敏夫，2015）。

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好的！你要說這是一個有書的澡堂，或者是有澡堂的圖書館都沒錯；於松菸口展區7月1日重新開館，由獲得國內外許多獎項的柏成設計、太研設計聯手創作，延續「不只是」的跨界場域，讓圖書館在時空上結合老菸廠神祕澡堂的意念衝擊。

人們就應該以最自在的姿態閱讀著，這是許多閱讀者所嚮往的定心狀態，找個舒服的姿勢與作者交流，書裡呈現作者意識，閱讀者呈現自我，是書與人、空間互動最佳寫照。

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烏來是泰雅族人最終遷徙的部落，馥蘭朵系列酒店全新品牌「馥森 阪治」，以在地原住民傳統文化書寫空間故事，打造一處集結溫泉、美食、音樂、手作的溫暖場域。

「馥森 阪治」建築物上的鷹架實際上並無結構上的需求，但它代表泰雅族建築語彙的一部分，出於對傳統家屋的尊重與致敬，希望在此找回原住民傳統，更重要的是伸展與自然共生的信仰，讓年輕人走進部落看見古老祖先的智慧與美學。此處建築物緊鄰相依，如同部落中的彼此照應。

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與山友們相約秀巒部落，原本只是作為前往霞喀羅古道的落腳處，卻瞬間墜入野溪溫泉甘苦並濟、冰火交織的野性魅力，成為此行最大的驚喜。

從冰冷的河水中被隊友打撈上岸，看到溫泉池的瞬間，已將上一秒的緊張刺激拋諸腦後。

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帶著綻放五感的心情，前往汶水溪深處的溫泉鄉，百年歷史的泰安溫泉滑軟水質佳，更有著遺世獨立不被打擾的幽靜環境，讓人忘卻塵囂，把身心靈寄託在山林自然間。

汶水溪刻畫過山巒疊翠的橫龍山、鳥嘴山與虎子山，遠方雪霸連峰高踞雄峙，綿延不絕的山水環繞泰安，就像是在守護著這片苗栗最後的祕境。

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與位於繁華鬧區的湯屋相比，礁溪溫泉公園多了一絲遺世獨立的靜謐感。此公園原本稱為圓山公園，是礁溪市區內宛如小山丘地型的一個公園。日治時期時是一處休憩公園，園內林木茂盛，百年以上樹齡林立，光復後設有國父百年誕紀念碑、吳沙紀念館，並有日本人留下的公共浴池等。

更名為礁溪公園後，改建吳沙紀念館為宜蘭縣旅遊服務中心，佔地面積廣大，設有遊客中心、森林風呂、溫泉泡腳池、礁溪劇場等設施。

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台中市的後花園，大坑風景區山腰畔，日光溫泉會館坐擁無色透明的豐沛天然溫泉，打造時尚精緻的客房以及寬闊溫泉浴池，都會旅客不需要跋山涉水，可以簡單放下生活各種瑣碎雜事，轉換場景投身自然享樂的溫泉 Villa。

內斂沉穩的黑色觀音石融入滿山青鬱，簡潔線條的建築把色彩留給戶外自然，營造出讓旅人卸下疲憊，沉澱心靈的場域。

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白天，打開五感接受森林的擁抱；夜晚，放空自我浸浴溫泉的滋養。向山出發，總能補充滿滿能量。

經過駐在所後，「西施花步道」一路下坡，直到抵達樹海休息區，高大的苦扁桃葉石礫是此區明星，站在巨大板根前一較高下，板根高約200公分，掂起腳尖也構不著，相當罕見。

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身穿浴衣信步在細柳相伴的河道旁，下馱的清脆聲此起彼落。到訪城崎溫泉鄉，唯有散策在雲湧霧升的溫泉街道上，隨著近代日本文豪留下的行跡，縱情賞閱在地日常，那消磨時光、適身怡情的溫泉行旅，才能正式開場。

猶記得小時候，老師總諄諄叮嚀著作文要注意起承轉合。開頭、平敘、轉折、結果，缺一就不完整。但走入社會之後，才明白起承轉合不單適用於作文，人生，似乎也能套用其中。有如日後被譽為小說之神的日本文豪志賀直哉，也在小說人生剛開始有所起色之後，突然遭遇事故前往城崎溫泉療傷，卻也意外打開小說人生的新篇章。

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人們對繪本的印象，是孩子閱讀的書籍。透過虛構的世界，認識成長環境、學習生活技巧與人生道理，就算是一個啟發，也可能是他們人生中重要的轉捩點。繪本有種魔力，有時能讓讀者藉由最直接的情感投射與共鳴，來抒發並安撫心中的內在小孩，效果不分年齡，也讓專給成人閱讀的繪本日漸蓬勃。或許是看上繪本風靡各年齡層的親和力，2021年的暑假期間，城崎出現了當地首間融合繪本世界觀的主題房「白群」。

一般旅人對城崎的印象，大多停留在舒適的溫泉與新鮮螃蟹，但近年來在當地非營利組織「書與溫泉」計畫的推動下，文學城崎的形象逐漸廣為人知。最新出版的作品《城崎溫泉狀聲詞》（城崎ユノマトペ），更是將城崎溫泉可能會出現的各種聲音與景象，以天馬行空的全景畫帶人遊覽城崎，找尋風景中讓人會心一笑的細節，讀起來輕鬆又好玩。

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害怕轉機時間過長或搭乘早班機的旅客有福了！直通羽田機場國際航班起降的第3航廈，一家複合式商業設施「HANEDA AIRPORT GARDEN」，預計於2023年1月全面營業，設施其中最具話題性的就是將成為日本大規模的機場飯店，更迷人亮點是飯店設置展望天然溫泉，可以邊泡溫泉，邊欣賞飛機起降，如果天氣好，還有機會遠眺富士山。越來越迷人的羽田機場等著你，來東京旅遊也不妨放慢腳步，享受這食衣住行都充滿便利性的旅遊樂趣。

這家連結羽田機場的新複合式商業設施「HANEDA AIRPORT GARDEN」，進駐2間機場飯店、露天溫泉，以及融合各地名產、餐廳、雜貨等60多家店舖商店街，還有通往東京及其他觀光景點的巴士轉運站，整個設施貼心地帶給旅客食衣住行上的高度便利性。

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「只要他想活下去，哪怕只有那麼一點點的機會都必須被搶救，不是嗎？」戲劇《火神的眼淚》帶來不捨眼淚的同時，也點出消防員不分日夜地搶救每個生死交關的生命，顧不及自己遇到的任何狀況甚至是家人的憂心，都得立即放下一切，出動趕往現場的辛酸和煎熬。往往只有在退休之後，才能好好顧及自己的生活，發展自己的第二人生。這種退休前後的劇烈改變並不只發生在消防隊員身上，默默支持著消防隊員的消防署亦然。在城崎，就有個卸下消防職務重啟第二人生的消防署，以超越想像的全新風貌繼續在城崎一帶提供服務。

原為元豐岡消防署城崎分署的這棟老建築，從1970年以來就一直是城崎最安心的靠山。充滿古典日式木造歷史建築旅館的城崎溫泉街道上，因為天乾物燥而不時出現的各種小火災或是急救任務，都由這裡負責保護著人們的生命安全。因此在它退休後，人們也不願見它荒廢拆除，當地老牌旅館「TSUCHIYA」的負責人山田一輝與妻子山田優貴子也是其中之一。他找來設計師討論，融合當地特點與需求，將它設計成結合咖啡廳與藝廊的新式溫泉旅館，成功得到當地政府的青睞，得到翻修改建且經營的機會。最終在2018年，城崎溫泉就此多出了一間承繼傳統並兼具現代新風格的溫泉旅館「UTSUROI TSUCHIYA ANNEX」。

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日本知名高級溫泉品牌 FUFU 集團，近年來版圖已延伸到熱海、河口湖、奈良等地，一向走低調奢華且親近大自然的路線，再融入日式文化特有的內斂高雅，深受挑剔的旅客喜愛。新成立的 FUFU  京都鄰近南禪寺，坐落於歷史遺產琵琶湖水路附近，周遭街道古色古香，有眾多知名寺院與神社，鄰近地鐵蹴上站，步行約七分鐘可達。

FUFU 京都延續品牌重視私密性的特長，推出六種類型的 40 間客房，皆設有散發天然清香的高品質吉野檜木浴池，引進泉質溫潤的天然溫泉，足不出戶就可以暢泡溫泉，可說是別樣的奢侈享受，無論清晨或黃昏都可以渡過一段氤氳的療癒時光。客房裝飾處處充滿京都元素，凝聚匠心工藝的漆器、隨四季更換的插花、風格沉穩的傢俱，還備有鐵壺和煎茶，每一個角落都連結京都古今，流光溢影的空間釋放令人放鬆的感受。

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皇室的生活，或許就像電視上般絢爛精彩。不過無論曾經多麼呼風喚雨、衣食無虞，在歷經繁華走入人生幕後之前，能把真心留在身邊的又有幾人？日本皇族之一的「閑院宮」，或許是那個幸運的一個，而曾見證過他人生中幾個重要片段的夏日別墅，也在閑院宮的安排下，免於被拆除的命運，自西元 1952 年起化身為接待各界要人的高級溫泉旅館「箱根花壇」。

會取名為箱根花壇，是源於開設旅館時的最大賣點──四季皆能看到花團錦簇的庭園。當時接手這處避暑行宮的箱根花壇創業者，保留別邸原本就有的大片庭園，用多樣樹種在四周圍繞出的天然圍牆，讓這片土地能維持原本的樣貌又不失隱私。更強調出神秘感，只有房客才能一探究竟，想像皇族們在此避暑時的風景，以及親自體驗這裡的自然。

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文學，構築出人類無盡的想像空間，就算不能與作者生活在同一個時代，也能透過作品彼此相遇對話。但若能在他們曾經走過的空間裡漫步，親眼見見作家們寫作途中眺望的風景，似乎更能窺見作家們的生活。今年，就到溫泉鄉湯河原，與過往的文人墨客來場邂逅吧。

眼前的這片山水，即使再怎麼複雜的去解釋，終究是最純粹的山與水，沒有任何需要刻意揣測的心機和意圖。當人類置身自然時，心境終能心安及放鬆的緣由，似乎就潛藏在這片純粹中。坐擁綠山藍海的湯河原，是自明治時期以來日本文豪們喜愛下榻寫作的溫泉鄉，而能得到夏目漱石、與謝野晶子、芥川龍之介等文豪的青睞，可能關鍵就在毫不矯造的花鳥風月，還有自古療癒日本人身心的溫泉。

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星野集團在台灣打造的首間奢華溫泉度假村「虹夕諾雅 谷關」，於2022年10月1日～2023年3月31日，舉辦以「溫活」為主軸的秋冬二泊專案限定活動，讓體溫維持在合適溫度來提升免疫力。「溫活」是透過增加身體的代謝來提高基礎體溫，使體內暖活起來的保健方法，將體溫維持在36.5~37℃，讓免疫力保持在最佳的狀態。本專案活動將藉由「溫活」的概念，提供旅客一連串的體驗活動來放鬆身心而提升免疫力。

後疫情時代來臨，人們已經習慣因疫情而改變的生活方式，自身健康狀態的維持與提升免疫力等議題更加被重視，遠離都市、親近自然的生活體驗逐漸成為熱門的旅遊趨勢（曹勝雄、張德儀，2021）。谷關接鄰於大甲溪畔，屬於群山環繞的山谷地形，相較城市擁有豐富的自然資源。去年虹夕諾雅 谷關以「發酵」、「身體 Power Up」與「溫活」三主軸為主，首次推出了「暖活益身」專案活動，今年將以「溫活」為單一主軸，繼續帶領旅客保持體溫在36.5~37℃的狀態，使身體機能運作正常，達到免疫力提升（森谷敏夫，2015）。

溫熱水的水蒸氣能夠滋潤鼻腔與喉嚨深處，提升呼吸機能，而藥草香氣能安神舒心與緩解疲勞。此活動將在客房提供溫泉藥浴包，其中有菖蒲、藿香、蒼朮、佩蘭、艾草、乳香、薄荷等，旅客可依個人喜好搭配成專屬的藥浴包。谷關的溫泉泉質為碳酸氫鹽泉，擁有「美肌之湯」的美稱，40度是最為合適的溫度（早坂信哉，2018）。旅客可在泉池中加入自製的藥浴包，藉由泡湯來提高體溫、促進血液循環。

在秋季品茗青茶，冬季享用紅茶是最適宜的時機。香料茶席體驗將在浴後休息區外的木平台舉辦，透過三款台灣茶與香料的結合讓旅客有不同體驗。而茶葉中的茶多酚能刺激免疫系統（桑原珠玉，2009；Khan, N., & Mukhtar, H, 2013），其中的咖啡因能促使血壓與心跳上升(McHill, A. W., Smith, B. J., & Wright, K. P., Jr, 2014)，帶動體溫升高讓免疫系統能正常運作。

因谷關位於參山國家風景區裡，其中範圍涵蓋包含苗栗縣、彰化縣與南投縣，將提供此區產的東方美人茶、松柏長青茶與紅韻紅茶，並搭配原住民在地香料的馬告、土肉桂、刺蔥與料理時會使用到的花椒、孜然、小荳蔻共六種香料，來帶領旅客體驗茶湯與香料結合的特別口感。

送至客房的溫活早餐是以溫性食材為主（徐峰，2017），結合日式雞肉茶泡飯與漢方藥膳的早餐，從漢方藥膳湯為始暖胃，喚醒美好的晨間時光。高湯裡富含十種以上的漢方食材，例如黃耆、川芎、白朮、黨參、白芍、茯苓等食材，並與雞湯一起熬製而成。可先品嚐主食五穀米飯糰本身的口味，再依照個人喜好搭配薑、生芥末、茗荷、紫蘇、枸杞、白芝麻等六種溫活配料，感受不同的味覺變化。最後再淋上漢方藥膳湯，享用自製的日式雞肉茶泡飯。

晚餐提供和牛壽喜燒。牛肉富含蛋白質與鐵質，有助於驅寒暖身及改善血液循環來提高體溫（李敏，2011），搭配蘿蔔、蔥與生薑等根莖類蔬菜富含膳食纖維的時令菇類及溫活蔬菜，能有效地使身體產生熱作用並加強體能。此外更提供六種不同辛香料，如馬告 、刺蔥、花椒、綠荳蔻、紅胡椒、孜然，讓旅客研磨且依照自身的喜好搭配享用。最後將半熟蛋拌入白飯，由服務生現場研磨新鮮松露搭配享用，讓旅客在秋末入冬之際暖意直達全身。

此活動是結合呼吸與伸展的體幹核心運動，針對平時較少鍛鍊的體幹部位以及下半身肌肉而設計。強化肌力時也能促進血液流動，將熱量分佈到全身，讓手足四肢暖活起來(O'Kennedy R, 2000)。伸展運動後旅客可回到客房泡溫泉，有助舒緩肌肉、減少疲憊感。