越過雪隧踏入礁溪，彷彿城市紛擾瞬間拋開，自然地享受東岸的好山、好水、好自在，不論是各式各樣新奇美味伴手禮讓人一飽口福，還是走進山林即可感受瀰漫著負離子的自然芬多精，拋開城市的忙碌，在宜蘭在地的民宿老闆們的帶領下，一起來場自在旅行放鬆身心渡，享受遠離塵囂的深度旅行，豐盈了許久未充電的心靈。

延伸閱讀：吐納森林芬多精，宜蘭療癒系健行古道4+

「東旅湯宿」以日式小品溫泉旅店為特色，採用高雅黑灰色為主色調，給予空間沈澱舒適感，佐上溫柔靜謐的50度c美人湯，再來一晚暖活身心的療癒湯宿，盡情欣賞360度無屏障市景。旅館更仿效日式高品質度假服務精神，旅人一踏進旅店無需急忙匆促趕行程，午後4點開始，可自在享用餐廳提供的自助午茶，不論麵包、餅乾、水果應有盡有，純度假模式就從入住「東旅」後正式開啟，雖僅是24小時放鬆，卻能裝載一身美好。

東台灣礁溪是處值得再三細品的旅人天堂，而其擁有過人之處在於擁有含有「酚鈦鹼」成分的溫泉，是世界上除義大利外，唯一邊泡湯就能享受養顏美容薰陶的泉質，隨著暖煦陽光升起，湛藍太平洋海域吹來鹹鹹海風，豐沛的水分子夾帶宜蘭蘭陽平原內的熱帶島嶼溫度，不論是田野、瀑布、溫泉、海岸線，高聳如寶壘的雪山山脈孕育了礁溪這片土壤的愜意自在生活，伴隨著交通便利度升級，讓人每每希冀喘息空間時總想來趟「往『東旅』行」，流連忘返一下原鄉風光。

位於宜蘭太平山上的樂水部落，又被稱作被遺忘的部落，但熱愛這塊土地的人們，並沒有放棄這一切，憑著熱忱的心，將這裡未受汙染、得天獨厚的自然生態，與傳統泰雅文化做結合，希望讓樂水部落再現風華，用他們長年持續守護的美好淨地，以新的眼光、不一樣的角度，分享樂水部落的美好。這裡有一位外號叫「山豬爺爺」的泰雅族人，正是致力推廣這片土地的靈魂要角，山豬爺爺表示，當在地景色與泰雅文化融合時，加入了泰雅族傳統的歌謠舞蹈與美味料理，就能讓樂水部落變得很不一樣。

乘坐著山豬爺爺的貨車抵達山林後，一行人便跟著山豬爺爺和奶奶的指示上山探索。穿越鬱鬱蔥蔥森林，正以為沒什麼特別之處，想不到隱藏在樹木後的事物可是大有學問。山豬爺爺細心解說，獵山豬、竹雞的陷阱怎麼製作，而學習射箭的過程中，讓人覺得隔行如隔山......。晚上溫馨熱鬧的營火晚會，山豬奶奶幫我們升起營火，一起烤山豬肉，品嚐她親手製作的竹筒飯以及搗好的麻糬。在溫暖的氛圍中，跟著族人們一起手足舞蹈，欣賞滿天星斗，原來過一晚泰雅族生活是如此地純樸，救贖心靈。

循著宜蘭木棧道來到水池環繞的屋宅雷院子，頗有進入城堡的感覺，卻沒有震懾人心的氣勢，搭配水池外圍的蔓花生草地、木鹿，偶爾划過水池的鴨子，反而給人親切舒適的感覺。原本，是為了招待朋友而有蓋房子的念頭，但雷太太認為房子總要有人住才好，便改以民宿的角度來規劃室內格局。由於雷家持續種菜及養雞鴨，早餐所使用的食材幾乎都是雷家自產的有機農產。雷院子提供的不只是令人放鬆的空間，還有貼心的服務。

雷太太表示，他們很喜歡跟大家在交誼廳裡分享旅遊經驗，所以刻意放大民宿的公共區域，為了吸引大家到外頭來，他們把供應的餐點都放在餐廚室裡，客廳也有一整牆櫃的書籍。從建築樣式到內部格局都是由雷家人一起完成，再請專業人士指導及調整細節，牆上的美麗畫作則是由曾任國立台灣美術館館長的李戊崑老師提供；二樓的視覺主牆上，則掛滿了泰國藝術家 Keetatat Sitthiket 的名人頭像加名言的普普藝術作品，是雷家兒子特別蒐集的。

佇立在山頂上的白牆黑瓦歐式建築，宛如夢想中的度假屋，感覺好浪漫。取名為「櫻悅」。因為開幕時正逢櫻花盛開的季節，不僅上山沿途有山櫻花和八重櫻，園區裡也種有吉野櫻，讓人心情愉悅。湊在一起也有「音樂」的諧音，很好記。不過，這裡最傲人的，是那片閃耀璀燦的蘭陽平原夜景。在清新淡雅的烏龍茶香陪伴下，欣賞絕無僅有的璀璨夜景，在這片夜空所許下的心願，一定能實現吧！

一走進民宿大廳，看到原木泡茶桌和吧台後方的彩繪牆面，有沒有覺得很面熟呢？沒錯，這裡就是偶像劇《那一年的幸福時光》裡蔡振南的家。每個房間都有落地窗可以引入景觀，還要有陽台讓人可以更親近這片美景，為了營造悠閒的度假氛圍，所有的床都附上了浪漫的紗幔，吊籃椅和可愛布偶也是必要成員，以此擄獲女性朋友和孩童的心，細部設計和格局則有所不同，讓每個房間都有不同的住宿趣味。

長期埋首工作、宅於家中，使你彷彿一盆日照不足的松葉牡丹──雖然耐旱且生命力頑強，但花開卻越來越少。蔥鬱怡人的自然美景令人爽心悅目，正是你的日照源頭！距離大台北都會區極近的宜蘭無疑是一處好選項，雖然鄰近都市，卻依舊保有完善的原始生態，蒼翠繁茂的山林古道之間，亦遺留不少豐富的人文歷史遺跡，讓你健行宜蘭之際還能獲得知性養分。這個假日就驅車前往宜蘭，以蓊蓊綠意達成身心的滿格日照吧！

延伸閱讀： 有吃有玩來趟宜蘭輕旅行吧！兩天一夜人氣打卡景點通通有

曾為泰雅族獵徑的「松羅國家步道」，林相原始，藤蘿勾連蔓生，被暱稱為台灣的亞馬遜雨林。在泰雅族語中松羅（Syano）即為「檜木」，這一帶山區至名聞遐邇的松蘿湖，在過去都是部落獵場。日治時代，日本人為伐斫檜木，將散居山中的各社遷往山下合併為三部落，松羅即為其一，改獵徑為集木運輸的林業道路，並教導族人築圳農作，改變以狩獵為主的生活方式，使松羅一躍成為當時全台灣最現代化的部落。而今，這裡在熱愛生態旅遊的旅人眼中則是一座綠色天堂。

我們在松羅部落村長巴杜的帶領下走進這條山林獵徑中。巴杜村長宛如走在自家後院，隨手摘下幾片野芋接來山泉，或自地底挖出酢漿草根，讓我們嚐嚐大自然的甜美；分享他從前以九芎樹和繩索捕山豬、打飛鼠、溯溪釣苦花魚野炊的趣事；述說泰雅族最重要的祖靈信仰，以酒祭告祖靈，卜測入山吉凶及傳承獵場……與巴杜村長同行，山中彷彿有著挖不完的祕密，以平地人無法企及地的天賦引領我們看見大自然的瑰麗與奧秘。

延伸閱讀：松羅國家步道，泰雅族的雨林獵徑

位於南澳山林深處的「南澳古道」，與松羅國家步道同樣為泰雅族的遷徙居地，如今古蹟雖然已所剩無幾，但是對於喜好接近大自然的人來說，這是一條很棒的健行路線，因為人跡罕至，山林得以維持非常原始的狀態，草木長得異常茂盛，綠蔭蔽天，終點還有清澈冰涼的溪水，為你消除一夏天的暑氣。一路上豐富的植物生態此起彼落，尤其是種類繁多的蕨類，包括芒萁、腎蕨、山蘇、筆筒樹等，生氣盎然，沉溺這在四方撲面而來的自然綠意中，令人備感身心舒暢。

步道上，好幾次看到眼前一整片石壁上長滿同一種蕨類，迎風微微飄動彷彿一頭梳剪整齊的頭髮，也好像人們算好距離然後一株一株種上去的，煞是好看，充分展現「數大便是美」的力量。沿途不斷冒出名為「水鴨腳」的秋海棠，5月花期，平凡的小紅花在萬綠叢中，忽成了令人愉悅的點綴。除了植物外，這一路也有豐富的動物生態，只是絕大部份都躲藏得很好，偶爾可聽見牠們移動的窸窣聲，唯有豆娘不吝展現牠們的身影，不停翩翩飛舞為我們開路。

延伸閱讀：尋訪莎韻傳說，健行宜蘭南澳古道

若是你渴望探險山野自然，除了南澳古道，「淡蘭古道」也非常適合前往一探。修築於清領時期的淡蘭古道，是融合文史自然之美的荒野挑戰級步道，最能激起步道愛好者的挑戰欲。遮蔽天光及梯田舊跡的原始叢林招展著蔥蘢綠意，風動時刻，間或在苔痕斑斑的石階灑下美麗的細碎日光，山澗溪流的水氣洇潤一地嫩綠的蘚蕨，流轉其間的是先民移墾北台灣的開拓史，還有橫跨清國、日本、民國三個時代的今昔記憶，堪稱台灣人一生必走的朝聖之路。

淡蘭古道共分北中南三路，各有不同自然風貌及文史意涵。我們自樹梅坪前往歷史最悠久的淡蘭北路，沿著燦光寮古道尋訪珍貴的孑遺植物。燦光寮古道因滿山秋芒在日光下金光燦然的景致而得名，此處的柑仔店遺址是燦光寮古道上最重要的文史遺跡，昔為古道的中繼站，現僅存荒廢的石砌牆跡及一座昔為供來往行人在濕冷天氣取暖的傾圮石灶。

古道路徑沿高低地勢迴轉曲折，原石在泥濘苔地砌成臺階，常需攀扶樹幹或拉繩才不致失足，這裡就是世界少數幾個珍稀蕨類「雙扇蕨」的棲地，來到淡蘭古道可得要仔細尋找侏羅紀時代的蕨類活化石，不然豈不是少了一項山野探險的樂趣？

延伸閱讀：重返淡蘭古道，拾遺里山百年台灣史

雖然淡蘭北路美景動人，但假如你只想輕鬆親近大自然，也可以選擇走「跑馬古道」。跑馬古道為淡蘭古道南路的其中一段，又稱「北宜古道」。這條路最早是運輸木材的路徑，數千斤重的木馬以及篳路藍縷的先民在此走過，日治時期成為警備道路，不時踏著躂躂馬蹄巡邏、輸送補給，而如今重生的跑馬古道不再任重道遠，展現了前所未有的輕盈與親和，平緩寬闊的碎石路上，健行旅人步伐輕快，享受山澗清溪琤琤奏鳴。

跑馬古道風光最秀麗的路段在3至4公里處，設有數個景觀台，每一次轉彎，都能遇見不同面貌的蘭陽風景，閱讀一段龜山島與蘭陽平原的傳說故事。九彎十八拐的山徑之後，山林倏地打開扇形的窗，沖積扇形狀的蘭陽平原在腳下展開，阡陌縱橫。廣袤翠綠連接壯闊蔚藍的太平洋，高速公路似巨蟒盤踞，腰身蜿蜒向遠方延伸，海面上龜山島安靜而恆久的守護土地，一如噶瑪蘭公主與龜將軍的久遠傳說。

延伸閱讀：跑馬古道，展讀蘭陽開墾史

延伸閱讀：2019宜蘭映像節，龜山島與蘭陽平原的愛情傳說？！