來到香格里樂園，離開水泥道路，腳底觸感變成濕潤柔軟的土壤大地，手機訊號漸弱，取而代之的，是比訊號格還要筆直的高聳杉木，還有恣意伸展枝葉的原始叢林。跟著導覽村長踏進茂密叢林，山風在耳畔窸窣，秋蟬共譜大自然的立體聲。生氣蓬勃的蕨類自腳邊蔓延，圍繞著氤氳霧氣，對啊，台灣可是有蕨類王國的稱譽呢。

深邃原始的森林意境，讓人聯想到宮崎駿的《魔法公主》，邊走邊感嘆著，原來台灣的森林如此美麗。在森林中央，有一幢被碩大榕樹高高托起的樹屋，這是日本樹屋達人小林崇攜團隊花費月餘打造而成。

沿著枝幹拾級而上，爬到樹屋的最上層，視野與樹冠齊平，而眼下及四周盡是映滿綠意的蔥鬱風景。遠離地面嘈雜紛擾，潛入世隔絕的秘密基地，想像自己化身為大樹的一部分，與自然共同呼吸。

從遊樂園的舊場域發想，藝術家接力讓森大的人工造景變成自然藝術的一環。戶外展演場是20年前苗栗南瓜節所搭蓋的棚架，圓形棚架穿過林木，頂端鋪上黑色紗網，場地則覆蓋柔軟的粗木屑，既是課室外的靜態講堂，也可做為藝術表演的劇場。

主屋前的水池，以前做為休閒釣魚使用，高野景觀將之重新定義為生態池，巨石自然散落池畔，和逐水而居的水鳥與生物，以及傍晚射入的陽光斜影相互借景。

主屋由擅長與環境調和的自然洋行設計師曾志偉負責，混擬土老建築除去表層裝潢，顯露石土本質，大門水泥灌漿搭配木模板，形成鐵鏽般的效果，大門自動噴散水霧降溫，充滿仙氣的氤氳讓心靈隨之洗滌。

每月舉辦的工坊，邀請各界講師設計具實驗性和知識深度的體驗課程，每堂課都是絕無僅有。6月舉辦的三日工坊，由「蕨類教父」郭城孟帶領大家閱讀土地、食物設計師陳小曼，運用食物來陳述土地故事，而內含光實驗室創辦人張葳 Taffi 透過靜心儀式，引領人們進行氣味採集及辨識等，結合科普的理性與藝術的感性解讀自然。

炎炎夏日即將到來，想要出遊卻又擔心夏季高溫難耐，嚴選宜蘭森林步道及植物園，適合親子家人同遊。一起呼吸森林芬多精。

宜蘭礁溪聖母登山步道原本是山友間小有名氣的台版「聖母峰」、天主教徒的「苦路」，因為旅台日本攝影師小林賢伍的可愛想像力，獲得攻佔社群媒體版面的新角色——「台灣の抹茶冰淇淋山」，讓這條莊嚴的朝聖之路，染上萌萌的夢幻光芒。

經過連續爬坡與階梯，總算見到抹茶山真面目，芒草與箭竹鋪蓋山脈皺摺，綿延不盡的綠絨毯層層交疊，通往遠方的雪山主稜。飄渺雲霧像綿密奶泡蓋壓三角崙山頭，今天這杯「抹茶拿鐵」足以擄獲所有人。

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翠峰湖環山步道出口毗鄰翠峰山屋，沿著翠峰湖環山步道轉進見不到湖的蒼翠檜林，即來到了「奧陶紀苔原區」這片蘚苔祕境。信步之間，在山林賜予的片刻寂靜中，隨手便拈來了景致萬千。

微風、細雨、流水、鳥鳴，人生難得有幾個時候，能好好坐下來靜靜地聆聽這個世界？靜下心緒，開始聽見大自然，聽見自己內心深處的話語，讓山林的不可思議的療癒力，放空生活中的執著與壓力。

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跑馬古道是淡蘭古道南路的其中一段，為淡水廳（台北）至噶瑪蘭（宜蘭）的運輸道路，清咸豐、同治年間隨移民向坪林內陸拓墾而成，日治時期興建公路，古道荒廢，唯石牌至礁溪一段保存最完整，由礁溪鄉公所整復並命名「跑馬古道」。

從石牌進入跑馬古道，全程為平緩下坡，走起來輕鬆愉快。古道以生態工法整修，坡度較陡的路段以柳杉樹幹作枕木階梯，防止土石流失。潮濕多雨的環境孕育種類豐富的植物，就像打開自然生態教室的大門，處處可見野薑花、朱槿、筆筒樹等多種植物。

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來到宜蘭，就是要慢下腳步。到植物園或牧場親近大自然。純淨的溪河灌溉了蘭陽的一片綠意，來到宜蘭冬山，不只可以親水，滿眼青山綠景更是讓人心曠神怡，仁山植物園就是健行與郊山踏青的熱門去處。

仁山植物園從前是仁山苗圃，佔地102公頃的植物園，海拔高度在50至500公尺之間，自大門開始便設有步道串連園區裡各個景點，當中最吸引遊客的是多款的中外庭園，各庭院分別以植物、建築造景等為意象分野，不僅視覺變化豐富，也讓園區格外浪漫典雅。

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