新冠肺炎疫情升溫，大多數人若非必要，多選擇待在家中，避免外出減少與人群接觸的機會，帶動宅經濟成長，其中以「生活購物類」、「娛樂類」、「新聞類」APP用戶漲幅最高。降低群聚活動亦衝擊到傳統交友模式，當不適合和朋友聚會，卻又想找個人分享生活點滴和排解居家的苦悶心情，使用交友軟體尋找興致相投的對象聊天成為一股熱潮。根據Omi品牌數據顯示，從農曆年前至今，下載量較去（108）年12月成長1.3倍，每天打開APP次數提升40%。

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隨著交友APP功能持續優化，已有許多人找到自己的真命天子／天女，然而擔心被詐騙、興趣或觀念不合，都讓許多人對網路交友裹足不前。Omi推出新功能Quiz，在開始聊天前，藉由三個問題測驗對方是否真心交友。找對適切的開場白，避免使用「安安、嗨、哈」等無意義的字，並以彼此有興趣話題延續更是維持雙方熱度的重要技巧。

女性媒體社群「女人迷」針對現代人使用交友軟體的目的、頻率及實際經驗，進行交友APP體驗大調查，有63.6%的人最常獨自在家使用交友軟體，除打發時間也期望找到興趣相符並能在未來相互依賴的對象，使用交友軟體輕鬆解決防疫期間無法出門交新朋友，卻希望認識對象的煩惱。

Omi的嚴格審核機制為用戶把關，交友軟體上不再氾濫不真心的詐騙人士，許多人在上面找到靈魂伴侶、終生摯友或生命貴人，藉由網路創造新的交友圈，串連更多可能的情感關係。受訪者表示：只要保持正向心態，人們可選擇是否和對方進一步交流，交友主控權操之在己，更可以藉由對方的人生故事增廣視野，從對談中認識自己。

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根據調查顯示，4成以上受訪者使用交友軟體是為了找尋人生另一半。主打高質感交友的Omi增加Quiz新功能，提供女性用戶在配對成功後，系統隨機挑選的三個問題，觀察對方在三觀（世界觀、人生觀和價值觀）的契合程度，頻率相符再繼續聊天。Quiz功能降低用戶投資大量時間與心力後，發現觀念天差地遠，卻不知如何收場或產生徒費光陰之感的風險，台灣已有70%女性用戶開啟此功能。

Omi Quiz開啟至今，品牌統計出當男生回答酒後開車很有趣，被女生拒絕的機率高。女性期待在交友軟體上找到值得信賴且能託付餘生的對象，若遇到不珍惜生命，喜歡逞一時之快、思想不成熟的男性，會不敢進一步交流。此外，第一次約會選擇邀請對方來家裡，相對保守的東方女性較難以接受，會讓人覺得不穩重、缺乏誠意。

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交友軟體用戶近3成不知如何開啟話題，超過4成不知如何延續話題。「約嗎、安安、在幹嘛」是開啟話題的大禁忌，很容易被認為輕浮和無誠意，讓人退避三舍。聊天後若常以「是喔、恩恩、哈哈」等敷衍的字詞回應，也很快就會被對方貼上「尬聊王」的標籤。嗜好、旅遊與飲食是公認容易引起共鳴的聊天話題前三名，善用Omi hashtag功能，在開口前先了解對方興趣和經歷，不僅能夠讓人感受到真心誠意，更是延續熱度的好方法。

絕大多數用戶是秉持著善意，希望將現實中限縮的人際圈透過網路觸及未知卻引人期盼的另一端。Omi Quiz讓人們更精準和快速與各種有趣的人相遇，提升在螢幕上撞見幸福的機率。Omi希望每個人都能避開聊天地雷，不要因錯誤用字使真心被誤解，能順利找到三觀相契的朋友，創造無限情感可能。

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最近不敢去人多擁擠的地方，總是待在家裡看電視，你是否坐久了就很容易水腫呢？

甚或偶爾走個樓梯、難得跑個步等等，大腿內外側都會痠痛，然後就坐也不是站也不是，總是要痠痛個兩三天？

這時候不妨拉拉筋，伸展大腿根部的肌肉，可以縮短疼痛的時間，也能讓僵硬緊繃的腿部放鬆些，是不是可以一舉數得的好動作呢？

讓我們來看看這種時候要怎麼做，才能放鬆大腿吧！

第一步，側坐在地板上後，調整姿勢，將重心移置大腿側邊後再將另一直腳則往後拉伸，然後再將重心調回身體正中央，然後將手放在地板上，臉超正前方挺胸。

第二步，將雙手向前方地板一格一格向前爬，直到身體可承受的最遠位置。在向前爬的過程中，盡量保持挺胸，不要圓背。趴下後停在這個位置調整呼吸並有意識地放鬆緊繃的肌肉，達到伸展的目的。一邊可以停30秒，再換做另一邊，一樣停30秒左右。

這個動作可以伸展大腿外側以前臀腰，很適合在辦公室長坐的人。

另外，若是長時間走路、運動，或是做了不常做的動作而導致大腿痠痛，都很推薦用這個動作來舒緩唷！

而若是最近只能待在家裡，也推薦沒事可以做一做這個動作，可幫助伸展筋骨，拉長緊繃的肌肉，對身體來說是一種保養哦！