踩踏太平洋的風前行，沿著一望無際的蔚藍朝森林前進。從東海岸野性的自然脈動出發，經過舊鐵道與新藝術碰撞的節奏，到日式木屋吟唱的清雅小調，屬於台東的山海之歌，是首慢板變奏曲。

認識台東最好的速度是單車，沿著「台東山海鐵馬道」騎行，可串接舊鐵道路廊、鯉魚山、鐵道藝術村、海濱公園、森林公園、卑南大郡水利公園等景點，環繞市區一圈，只是全長21公里，需要點體力挑戰。若你也是懶人派輕旅行，建議搭乘巴士前往海濱公園站或森林公園站租腳踏車，直接深入最精華的海洋與森林段，感受後山最純淨的大自然魅力，再前往鐵道藝術村和市中心尋覓美食。

鐵道藝術村原本是擁有80年歷史的台東火車站，自日治時代以來作為台東對外門戶，2001年由位於卑南的台東新站取代。退役後的舊火車站留下早期台鐵車站的簡樸風貌，翠綠草皮上，廢棄鐵軌通往時空的不知名遠方，月台旁，火紅鳳凰花、亮黃色舊車廂和融入地景的藝術創作連結了歷史、藝術、人文、餐飲與休閒，重生成為代表台東市的新形象。

傍晚，徒步區的彩繪熱氣球逐漸點亮，寧靜閒緩的藝術車站交棒給「鐵花村」，掀起一陣陣嗨翻台東的節奏音浪。鐵花村是由台東音樂人和藝術工作者共同打造的音樂聚落，包含音樂舞台、鐵花小舖和假日慢市集，每個週三至週日夜晚，原住民高亢清亮的嗓音唱出山海沸騰的豪邁，來自四面八方的年輕創作歌手也有機會站上舞台表現自我。音樂響起前，早點來逛逛鐵花小舖或假日慢市集，帶走原創有聲出版品、獨一無二的手作小物或本地限定小農產品。

^{add 台東縣台東市鐵花路369號
time 鐵道藝術村24小時／音樂舞台：週三至週六20:00~22:00、週日20:00~21:30。鐵花小舖：週三至週日17:00~22:00。市集：週五至週日17:00~22:00。
tel 08-9357-095
web www.tiehua.com.tw}

台鐵舊倉庫與候車室改建為臺東公車轉運站與旅遊服務中心，規規矩矩的水泥建築外增設一層純白鏤空金屬網牆，搭配色彩繽紛的馬賽克拼貼樹，變身鐵道藝術村的新地標。

東東市與旅服中心共享空間，以生活風格導向的伴手禮選品店為自己定位，讓旅客看見更多元的台東生活風格：「美美的生活、吃好的食物、愛護土地」。空間內以夢幻白色攤車推薦不同主題，嚴選台東優秀的生產者，從部落媽媽、返鄉青年到移居者，選品範疇從手作工藝、香皂織品到茶葉、果乾、米、辣椒醬和精釀啤酒等，讓你心甘情願荷包消瘦。

^{add 台東縣台東市鐵花路371號
time 平日08:30~21:00，假日08:00~21:30。
FB 東東市}

鯉魚山因外型與鯉魚相似而得名，雖說是登山賞景，其實海拔只有75公尺。從宗烈祠旁邊的登山口出發，循著一路向上的階梯慢慢步行，約莫10分鐘路程就能抵達稜線上的鯉尾觀景台，眼前展開360度無死角的環景視野，台東市寬敞筆直的街道四方輻射，分別指向蔚藍大海、綠島、都蘭山和中央山脈，無爭議獲得「最輕鬆登山步道」的頭銜，繞著步道走完一圈，全長也僅有1.7公里。除了登高眺望，山麓有座香火鼎盛的龍鳳佛堂，步道沿線還有紀念碑、防空洞、砲台和碉堡等其他遺跡。

^{add 台東縣台東市舊火車站後方}

鐵道藝術村舊鐵道旁的偏僻角落，塗鴉外牆、店名 LOGO 和看不見內部的窗戶營造一種尋找夜店的氣氛，推開老房子紗門，室內燈光昏暗，色彩大膽濃郁的手刷牆面點綴繽紛圖騰，隔絕室外的藍天綠地，恍若置身泰國海邊小酒吧、頂著宿醉未醒準備吃早午餐的奇妙錯覺。

小店空間不大，供應的早午餐也走異國風，包含德式香腸培根捲、印度香料咖哩雞、義式香煎雞腿排、法國麵包肉醬…等，所有餐點都是老闆夫婦現點現做，誠意十足的味道和份量，值得多點耐心等待。

^{add 台東縣台東市中華路一段586巷33號
time 09:00~14:00
tel 0955-503-605}

車水馬龍的中山路旁隱藏一處幽靜日式院落，家屋拉門半敞，木窗櫺內曾寫下昔日市長與官員們的生活點滴。這裡是興建於昭和12年（1937年）的「台東街長官舍」（街長為日治時期地方行政首長），共有6間日式木造平房，最後一棟完工於1941年，之後陸續沿用為台東鎮長、台東市長公館。

閒置廢棄多年的建築重新整修，規劃成寶町藝文中心，空間最大的市長宿舍陳列常設展覽，雙拼的丙級宿舍打通隔間，作為小型藝廊和藝文團體活動空間，圍牆內的神秘官邸走進市民生活，邀請旅人駐足，感受微風檐廊的清爽。

^{add 台東縣台東市中山路182號
time 週二至週日09:00~12:00，14:00~17:00。
tel 08-934-0407}

出出實驗坊的前身為昭和年代官員宿舍，後來作為台東女中的教職員宿舍，八十多年歷史的老屋整修後再生，店名靈感汲取自台東境內的4座山，分別為大武山、卑南山、都蘭山和鯉魚山，主理人期許「出出」成為一個被群山包圍、孕育出臺東更多在地文化的園地。

踩踏院落碎石，走向黑瓦和雨淋板庇蔭的舒適，恍若推開京都院落的木拉門，進入另一個時空。榫接交錯的木樑支撐挑高空間，運用竹編夾泥牆的元素，編織一室自然雅致，原有格局的壁櫥嵌入沙發，自成半開放小包廂。

不同於其他復古風咖啡館，出出實驗坊在日式風雅古韻中混搭現代感，莫蘭迪色系絨布沙發、造型各異的設計燈具、歐風餐椅和鎢絲燈泡堆疊一種奇幻卻不違和的慵懶，讓人只想賴在沙發中軟爛，融化在玻璃拉門延攬入內的後院綠意。

^{add 台東縣台東市四維路一段671號
time 平日12:00~19:00，週六日11:00~19:00，週二公休。
tel 08-935-5116
FB 出出實驗坊}

最在地的美味總是隱藏在巷弄轉角那間鐵皮屋，廣東路蔥油餅再次驗證了美食獵人們的覓食準則。自製麵糰在乾淨的油鍋中半煎半炸，豪邁灑入青蔥或韭菜冬粉，捲餅前刷上特製醬料，單人份量已是巨人國的飽足。一口咬下，餅皮酥脆噴香，內裏濕潤有嚼勁，貪心的點了綜合雙拼，來回遊走於青蔥香和韭菜盒子之間的味覺轉換，更佛心的是加蛋不加價，每一口都有老闆娘不計成本的滿滿誠意！此外，鮮脆的手工魚丸和料多清爽的豬血湯也值得嘗試。

^{add 台東縣台東市廣東路121號
time 週一至週六12:00~18:00，週日公休。
tel 0975-693181}

台東市民很幸福，離市區不遠處就有座佔地廣達280公頃的後花園，木麻黃防風林深鬱漆黑，又有「黑森林」之稱。森林公園位於卑南溪出海口，豐富的河口海濱濕地生態吸引鳥類棲息，公園內自行車道串連三座湖泊，地下湧泉形成的琵琶湖清澈見底，水草豐沛，無風時平靜如鏡倒映藍天與樹林；活水湖像個長方形大泳池，是適合練習獨木舟和立槳的人工湖，也是舉辦國際鐵人賽的地點；鴛鴦湖原本是沼澤濕地，經過整治後幽靜秀麗。

從馬亨亨大道的入口進入，經花架隧道可輕鬆到達活水湖和琵琶湖，騎行在平緩林蔭道，迎向糅合清新草葉氣息的微風，感受一日台東人的緩慢美好。

^{add 台東縣台東市華泰路300號
time 07:30~19:30
price NT$30}

從琵琶湖順著海濱公園的路標，穿越出海口吊橋後豁然開闊，瞬間被台東的山脈與海洋360度環抱，晾曬在一片蔚藍下，天氣晴朗時，海上的綠島似乎也觸手可及。

海濱公園沿著太平洋岸延伸，特殊的地景藝術都集中在大同路底。國際地標融合自然地景與公共藝術，主體為藤編的向陽樹，波浪性木編結構頂蓋象徵海岸與山脈生生不息，兩端延伸如樹根的走道則有擁抱大地與人民的意象，白天迎接第一道曙光，傍晚聽濤觀浪，沉浸後山溫柔的餘暉霞光，夜裡的光雕音樂秀又是另一種風景。還有一座大型「TAITUNG」地標和以太平洋為背景的紅色大相框，都是不可錯過的拍照打卡點。

^{add 台東縣台東市大同路底
tel 08-9357-095}

日月潭最美在清晨薄霧、在夕照霞光、在騎著單車沿水岸徐徐而行，無論拜訪幾次，再次見到群山擁抱的碧綠湖水，依然深深迷戀。享受完湖畔清風，加碼一杯翠綠山巒佐精品咖啡就更完美了。

日月潭自行車道曾被美國有線電視新聞網（CNN）旗下的旅遊生活頻道 CNNGO 選為「全球十大最美自行車道」，環潭自行車道約30公里，騎乘時間約3.5至4小時，路線穿插騎行於自行車專用道和環潭公路之間，隨著地勢高低起伏，對於一般人而言是需要毅力的大挑戰。若只想悠閒輕鬆享受水岸美景，推薦環潭車道最精華的向山段，平緩無坡，沿途青山綠水伴行，意猶未竟，再繼續前行，挑戰需要點體力的月潭自行車道。

水社碼頭是大多數人接觸日月潭的第一站，身為區域交通轉運樞紐，聯外及環湖巴士、搭船遊湖、租借腳踏車都可以在此找到最佳方案。水社碼頭位於日月潭北面的涵碧半島上，周圍形成機能完整的商圈，聚集無數餐廳、商店、民宿和旅館。

碼頭旁的木棧道往梅荷園方向散步，往上可抵達位於涵碧半島山腰的耶穌堂，此處曾是蔣介石夫婦做禮拜的教堂，鵝黃建築搭配白色羅馬列柱，樸素典雅。沿著湖畔則進入涵碧步道，全長1.5公里的水岸木棧道，生態豐富、靜謐宜人。碼頭另一邊，水社親水步道可經朝霧碼頭至九龍口噴泉，木棧道依偎湖水，遠離遊人喧囂，享受涼風綠蔭。

^{add 南投縣魚池鄉水社碼頭
time 夏季07:00~18:00，冬季08:00~17:00。
note 向山遊客中心和水社碼頭商圈皆有單車租賃服務，可視行程選擇租賃點，也可選擇電輔車，遇到上坡輕鬆許多，而且比較不用怕騎到沒電。}

延伸閱讀：日月潭旅遊第一站！水社碼頭漫遊湖光山色，遠離遊人喧囂

如果只想安排短暫輕鬆的單車體驗，向山段自行車道是唯一選擇。從水社碼頭到向山遊客中心，全長約3.4公里，全程人車分道且大多平緩無坡，一路沿著水岸前行，途經水社壩、日月潭出水口、永結同心橋等景點，層疊山巒伴隨水色天光，每一刻都是風景。

經過龍鳳宮月老廟後不久，即進入被 CNN 選出為全球最美自行車道的畫面中，這一段400公尺長的「水上自行車道」搭建於平靜如鏡的水灣內，放慢速度輕鬆滑行，彷彿低空飛過湖面，飛翔於倒映水上的浮雲山巒之間。接近向山遊客中心前，永結橋和同心橋拉出兩道雪白色弧線，搭配隨季節變色的落羽松，浪漫如畫，是拍攝婚紗照的熱門地點。

^{access 中興停車場旁的中興路12巷進入自行車道}

延伸閱讀：碧綠水灣上夢幻騎行！日月潭自行車道（向山段），體驗一場短暫輕鬆的單車體驗

水社壩堰堤公園是日月潭湖水唯一出口，為了調節日月潭與明潭之間的水量所建。牽車漫步木棧道，茵綠草坡銜接波光粼粼的湖水，隨天光幻變，時而碧綠、時而青藍、時而金黃燦燦，遠方山嵐如絲，纏繞層巒疊嶂和若隱若現的慈恩塔。

距離水社壩不遠處，水面上有座圓形的水位調整池「溢水吐」，功能是排放日月潭多餘的水至水里溪，附近居民稱之為「天井」。溢水吐呈漏斗形，直徑24.39公尺，由上往下漸漸縮小，接連於內徑3.48公尺的隧道，總長219.93公尺，一旦日月潭超過滿水位，就會自動流到溢水吐內排放。

^{add 南投縣魚池鄉水社壩}

延伸閱讀：如詩的眺望！日月潭水社壩堰堤公園，隨天光幻變獨特美景

從空中鳥瞰，向山遊客中心猶如雙手環抱日月潭的湖光山色。向山遊客中心由日本建築大師團紀彥所設計，兩個超大跨度頂版結構從平地拉出建築線條，斜坡式草皮可直通屋頂，大型拱門塑造半開放式的通透空間，引清風穿流，聚焦無邊湖景，水景、草皮及木紋清水模創造了人與自然對話的舞台。建築前棟為行政辦公室，後棟遊客中心展出當地產業與工藝藝術，並以多媒體導覽日月潭的自然人文與歷史。

走進遊客中心旁的自然生態小徑，約莫15分鐘的路程可抵達向山眺望平台，懸臂式觀景台離岸騰空伸出水面，270度的環繞湖景同時收攬日月雙潭，湖心拉魯島彷彿也觸手可及。

^{add 南投縣魚池鄉中山路599號
time 09:00~17:00
tel 04-9234-1256}

延伸閱讀：與水色山光共呼吸！日月潭向山遊客中心，雙手環抱日月潭的湖光山色

月潭段以向山行政中心為起點，往南沿著月潭南岸，經頭社壩、月牙灣至環潭1號隧道口止，全長約4公里。沿著水岸湖景騎行至月牙灣，遊人漸漸減少，恢復山幽水靜，這裏如同日月潭小祕境，湖面清澈碧綠、楊柳斜倚，似一輪溫柔彎月，靜靜高掛天空一角，因為水域平靜安全，成為適合獨木舟、立式划槳、或龍舟板等水上活動的地點。

自行車道離開月牙灣後開始遠離湖畔，林道間有數段設置單車牽引道的階梯，短短的路程需上升約40公尺，的確是一大挑戰，辛苦到達薄山脊觀景台後，居高臨下的田園山景是最佳犒賞，可以南眺頭社盆地，北望青龍山脈。繼續前行，經過幾個髮夾彎下坡，即到達月潭段終點，接上環潭公路。

^{add 南投縣魚池鄉月牙灣}

延伸閱讀：在月牙灣上玩水上活動！日月潭自行車道（月潭段），發掘日月潭的小祕境

百年歷史的三合院古厝內傳來殷勤招呼聲，走進佛堂旁的飯廳，餐桌挨著七○年代的厚電視、五斗櫃和老電話，就像回到鄉下阿嬤家用餐。

阿爸食堂沒有山珍海味，只有農村阿爸的手路菜，使用在地季節食材，採集後山的野菜，不添加味素，呈現食材原汁原味，家常菜多一點心思，創造出味覺驚喜，涼拌過貓葉嫩不刮舌，加入米香和可樂果增添爽脆口感；以紅茶焢肉，軟嫩入味又不膩；只有阿嬤會做的紅龜粿，內餡包裹綿密的紅豆花生，外皮煎得恰恰酥香，不黏牙的甜蜜收尾讓人滿足。夜裡，三合院稻埕點上黃燈，架起紅色大圓桌，與好友家人共享一頓辦桌式熱鬧人情味。

^{add 南投縣魚池鄉平和巷78號
time 11:30~13:30，17:30~19:00。
tel 0965-338-651
web www.sunmoonhome.com/food
note 為預約制的無菜單料理}

延伸閱讀：南投阿爸食堂，在三合院古厝作客，吃一頓無菜單暖心料理