2020東京奧運7月23日舉行開幕式，刺激的賽事也激起許多民眾內心的運動魂，想像奧運選手一樣，挑戰自我！

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從小就對山有眷戀，享受跟山在一起的感覺，對謝智謀來說，投入戶外的懷抱，就像回到家般的自在。而透過挑戰戶外活動的過程，則能讓人重回簡單原始的狀態，遠離世俗的複雜。

自從投入教職以來，謝智謀教授已陸續帶領學生遠征美國國王峽谷、喜馬拉雅山、非洲吉力馬札羅山、青海玉珠峰、尼泊爾安納普納環峰路線，到阿拉斯加划獨木舟，也曾與國立體育大學的學生一同帶領弱勢青少年騎單車挑戰紐西蘭南島冰河地形。其背後的動力，就是希望把全世界變成教室，透過戶外活動對學生及弱勢青少年的生命產生正面的影響，留下一輩子咀嚼不完的深刻經歷。

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策馬特滑雪勝地（Zermatt）坐落在瑞士南部瓦萊州（Valais）阿爾卑斯山區著名的馬特洪峰山腳下，滑雪區隸屬馬特洪峰滑雪天堂（Matterhorn Ski Paradise），為歐洲海拔最高，連續多年被票選為世界最佳滑雪場，獲評阿爾卑斯山區最美好的冬季度假勝地。

坐落瑞士阿爾卑斯山區的滑雪勝地「策馬特（Zermatt）」，前身是一座歷史悠久的小山村，四周環繞了38座4,000公尺以上高峰及14座冰河，其中制高的馬特洪峰（Matterhorn）以獨特的美麗錐型傲立天地，是策馬特最令人耳熟能詳的自然地標。

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由冰島自由潛水冠軍 Hedinn 帶路的 Airbnb 冰島體驗「Snorkel in Silfra（浮潛板塊大裂隙）」，被體驗者評為一生必須嘗試一次的美好體驗。世界知名的潛點 Silfra 是北美板塊與歐亞板塊之間的一道大裂隙，位於 Þingvellir 國家公園境內的湖泊 Þingvallavatn，水質清澈，水下能見度竟達100公尺！

與潛水達人 Hedinn 在 Þingvellir 國家公園會合，換上 Hedinn 提供的防寒衣、乾式潛水服及潛水手套，在 Hedinn 說明潛水面鏡、呼吸管及蛙鞋等浮潛裝備的使用方式，並簡介 Silfra 大裂隙的水下地形後，即下水探險。

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被雜誌《國家地理探險》評為「世界最佳登山越野車旅行公司」的 Sacred Rides，帶領登山越野車愛好者前進地形奇險的冰島祕境。對於登山越野車的愛好者來說，冰島堪稱是一座登山越野車的超級樂園──火山、高山、冰河、峽谷等各種令人屏息的奇險地形匯集一島，各種超高難度的單線山徑，精險刺激的騎行絕對令人大呼過癮！

Sacred Rides 的冰島登山越野行程「Fire and Ice」，參加者必須是經驗豐富的高階騎手，也必須擁有極佳的體能與肌力。7日行程，在 Sacred Rides 的專業嚮導帶領下，參加者一行人深入冰島人跡罕至的自然祕境，例如火山 Eyjafjallajökul 及冰島中部高地。

延伸閱讀：登山越野車的超級樂園！以雙輪挑戰冰島的冰火奇險地形

東京奧運正在如火如荼的進行中！雖然因為疫情攪局，導致今年的東奧不開放一般民眾到場為選手加油，儘管現在防疫宅在家，但是透過線上會議的背景，也能跟選手們一起感受東京的風景，為支持的選手大聲喝采！

東京鐵塔是當地的代表景色，也是日本人的心目中的經典風景。從電影「幸福三丁目」的昭和時代到今天，鐵塔也有不少的變與不變。而關於東京鐵塔有個浪漫的傳說：只要和心愛的人一起看見東京鐵塔的燈火熄滅，就能夠永遠幸福。而東京的母親之河隅田川近幾年隨著都市更新也受矚目，新敷設的沿河步道成為都會跑者新據點。河畔染井吉野櫻翩翩飛舞，脆嫩綠意沿路相隨，浸沐在河畔小清新中，心跳逐漸加速，但精神卻是抖擻自在的。

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好久沒飛日本，好想念澀谷路口的熱鬧氛圍，而澀谷著名地標「十字交叉路口」位於東京澀谷站西北側路口，你可以在近年開幕的、以樓高230公尺成為澀谷最高地標「SHIBUYA SKY」，站在建築物邊上的IG打卡熱點「天空邊緣」（SKY EDGE），一低頭即可俯視十字交叉路口全景。

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井之頭恩賜公園原為皇室御用公園，每年三月底至四月中旬，園內種植的上百棵吉野櫻將參差綻放，粉紅盛景曾被日本櫻之會選入「日本賞櫻名所百選」中。除了園內賞櫻，也可以乘坐天鵝船遊於湖中，近看櫻花枝葉親吻水面。每當花季走到季末時，自枝葉落下的花瓣鋪滿整座湖面，尤其是當夜幕降臨、明月高掛時，澄澈如明鏡的湖水映入月色，伴隨成片的花海，猶如鏡中花、水中月。

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位於東京都心臟位置，被高樓群層層圍繞的一大片綠意──這裡便是日本精神象徵「天皇」的住所。皇居原本為江戶城的中心，德川幕府滅亡後，於明治天皇時改成宮殿，到了二戰時期被美軍炸毀，最後才在一九六〇年代重建。

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夜晚將至，身旁樹梢逐漸燃起點點燈光，眼前的東京鐵塔、晴空塔也與周圍大廈組成一片浩瀚無際的迷人燈海，展示著城市唯有的千變萬化。而現在，就讓我們於寧靜的黑夜當中，翻轉地圖上的東京，從多個角度一同觀看這奇幻多變的璀璨光彩。

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