「搖滾路跑」首次登陸台北!結合熱血音樂與跑步運動,6/7將在大佳河濱公園登場

風靡全球和音樂圈和運動圈的「搖滾路跑 Rock 'n' Roll Running Series」終於要來台北了!這場結合熱血音樂與跑步運動的盛大活動,將於大佳河濱公園隆重登場。

搖滾路跑成立於1998年,至今已在全球12個國家、47個城市成功舉行,並以其獨特的音樂元素風靡全球。此次活動將依據台灣的特色進行規劃,設有21K、10K、3.5K 不同距離的賽程,讓新手和老手都能找到適合自己的挑戰。考量到台灣6月的炎熱天氣,賽道規劃和補水安排將更加充裕;特別設計的「KiDS ROCK 1.2K 搖滾親子跑」,也希望讓家長和小朋友共享運動樂趣。此次活動的重要幕後推手 Renny 林澤浩是一位擁有豐富馬拉松經歷的跑者,也是台灣鐵人3項公司的董事長,期待持續為台灣的路跑注入全新火花。Renny 強調:「搖滾路跑不僅僅是一場移地舉行的活動,更是一種生活態度。」他觀察到其他城市的搖滾路跑活動中,晚上的賽事氛圍尤其熱鬧,希望在台灣也能營造出歡樂、熱情的氣氛。

此次活動還將音樂、市集、運動和家庭4大元素完美結合,特別邀請市集團隊規劃,結合各類美食及生活文創攤位,讓台灣的路跑活動充滿全新活力。KiDS ROCK 親子專區中,YOYO 家族音樂同樂會也將帶來大人和小朋友可以一起享受的搖滾嘉年華會。


本次賽事演出則邀請了眾多絕佳的表演者,包括八三夭、董事長樂團等重量級天團將現場演出。每個補給站也安排了不同的表演者替跑者加油,包括魔術、氣球、啦啦隊,讓跑者在賽道上邊跑步邊享受音樂的節奏。活動最特別的地方在於終點處的規劃,跑者將穿過大型搖滾舞台,感受熱情觀眾的歡呼與熱血的音樂。終點處的拱門與舞台也經過特別規劃,穿過大型搖滾舞台後,希望選手都能感受到巨星般的待遇。其中董事長樂團也將一起參與跑步,跑到終點後直接上台表演,用實際行動鼓勵所有跑者!

Rock 'n' Roll Running Series Taipei
place 台北大佳河濱公園
date 2025/06/07(六)
time 14:00~22:30
web (報名連結)https://bit.ly/43obZPs
(官方網站)www.runrocknroll.com
note 賽程:21K | 10K | 3.5K
菜鳥路跑全記錄,第一次自助海外馬拉松就上手!收穫最美人情,再嚐大阪「招桃花紅豆湯」

在資訊發達的今日,到日本自助旅行並非難事,若是參加熱門的馬拉松比賽,似乎就增加了一點點難度。身為一個路跑小菜鳥,第一次參與大阪馬拉松的,從報名到完賽,每個步驟都是新鮮的體驗。

二○一三年大阪馬拉松從四月就開始報名,因為參加人數眾多採取抽籤制度。雖然「傳說」外國人比較容易中籤,但還是得從四月等到六月才知道結果。等待這段時間可以先尋找喜歡的飯店就先訂房,若是等到抽籤結果下來再訂,選擇就沒有這麼多了。日本大部分的飯店都很信任住客,只需預訂不用先付款,若真的沒有抽中,只要記得取消訂房即可。訂房除了考量價錢、地理位置之外,最好選擇有「大浴場」的飯店,這對完賽跑者來說是重要的療癒設施之一。我這次選擇位於阿波座站的 Super Hotel,除了有天然溫泉之外,交通方便,離起跑點大阪城也不遠哦。

因為沒有報名海外馬拉松的經驗,這次直覺想到在日文官網報名。事實上,像我只會五十音和查字典,就可以在日文網站成功報名。如果不會五十音的,也別擔心,因為台灣參加大阪馬拉松的人數眾多,有駐台灣的海外報名中心提供中文服務。等到抽籤結果出爐,就可以開始搜尋機票,機票住宿都確認之後,就是靜待出發。若是沒有中籤,還是很想去,也可以報名旅行社旅行團,大阪馬拉松有保障名額給合作的旅行社,就是省事但花費比較高的選項。

出發前幾天,就會開始陸續收到大會的信件,一方面是提醒你:「要比賽囉,敬請期待!」另一方面是這次遇到颱風侵襲日本,大會事先告知所有的跑者一切可能發生的情況,像是因颱風而延誤報到該如何處理,並訂出比賽變動的最後公告時間,這些細心的前置作業,都是讓跑者安心的重要作為。

報到,一起跨越彩虹的園遊會
這次馬拉松的主題是跨越彩虹,在所有的相關紀念物和會場設計都和彩虹有關。報到會場大阪國際展覽中心離車站有段距離,但也別怕找不到會場,因為除了跟著人潮走這招之外,從車站剪票口就有服務人員,指示你行走方向。到了會場,會有清楚的指標告訴你要找誰報到,除了依號碼報到之外,如果有問題詢問,也有中文服務人員幫忙。報到現場的志工,很多是上了年紀的阿公阿媽,他們都會很親切的招呼你,就像到外婆家作客一樣。報到時間很短,流暢的程序應該是為了讓你快速到後方「廠商區」玩耍。

所謂的「廠商區」,就是大阪馬拉松贊助廠商們的攤位,對他們來說「賣東西」雖然是重要目標,但是每一家都會設計特別的活動,讓所有的跑者體驗產品,不會讓你有「置入性行銷」的感覺。例如跑鞋攤位就設計了有背景的小型跑道,讓跑者穿了鞋之後,在小跑道上奔跑,跑道邊上,還有服務人員會一直為你加油呢。跑完之後,完跑禮會由服務人員雙手奉上。服務女性跑者的保養品品牌為你做手部去角質及按摩服務。另外還有專業按摩攤位,大阪地區的專業按摩整骨師都在現場服務。

運動用品更不可少,如果想要擁有專屬自己的運動記念品,也有攤位為你繡名字的服務。還有各式各樣的拍照活動,和甜甜圈吉祥物拍照、和終點線拍照、戴桂冠拍照,總之,就是要讓你在這場馬拉松活動中,帶回滿滿的快樂回憶。廠商攤位逛完,接下來要進攻的就是美食館,號稱日本美食聚集地的大阪,當然要讓所有的跑者飽餐一頓再離開。如果可以,請務必要留時間在這裡享受各式各樣大阪美食,為隔日的路跑充滿電力。

起跑,整個城市都為你加油!
馬拉松當天早上,前往起跑點大阪城的電車上,就會有來自各地的跑者一起往大阪城前進。大阪城擠滿了人潮,若是要寄物的跑者,一定要提前抵達,但不是因為寄物要排隊,而是大阪城腹地廣大,要找寄物車需要「奔跑」一小段距離。加上寄物車會非常準時的離開,所以一定要預留時間。

寄物完畢後,順著人潮前往分區起跑點,此時會聽到直升機嗡嗡的聲音、和遠方傳來司儀說話的聲音,一邊觀察身邊的日本女孩兒,她們身上的跑步裝備都好可愛,還會邊等邊擦防曬乳,準備很充分。參與大阪馬拉松人數眾多,但起跑時,完全沒有慌亂擁擠的感覺,大家順著人流往前跑,沒多久,經過起跑點,你就知道,這場和自己的比賽,正式開始。

跑過幾次台灣的路跑,發現大阪馬拉松和台灣路跑最大的差別在於「人與人之間的互動」,對於我這種路跑新鮮人,最需要的就是加油鼓勵,以補足我「隨時會斷電的體力」,這點,在大阪馬拉松完全不用擔心。不論認不認識、聽不聽得懂,沿路的男女老少都不停地為你加油。連先跑完的跑者,也會在路邊給你一個讚、一個微笑,讓你忘卻疲累。

還有與跑者一起前進的「醫師」,我沿路都跟著他後面跑,直到他看到有人停在路邊,他立刻停下來詢問狀況。我才和他分道揚鑣,也才知道原來馬拉松的醫護人員,體力可能要比我這肉腳好。最值得稱許的是大會工作人員,在補水站,他們除了快速的提供水和運動飲料之外,還會不停地鼓勵你、為你加油。

收操,從跑者變身城市旅人
大阪馬拉松還有一個很貼心的設計,就是大會提供完賽者更換衣服的場所。對於習慣跑完穿個外套就回家的台灣跑者可能會想:「這有很特別嗎?」但只要來這裡體驗過一次,就會發現這個更衣的場所實在太貼心。其實就像大家一起在學校活動中心,休息一下喝點水、收操,吃剛剛領到的香蕉。接著用大會提供的濕紙巾擦去身上的汗水,換上乾淨的衣服。此時的你,是煥然一新,不用擔心滿身臭汗去搭地鐵,講究禮儀的日本人,連這個小細節都為跑者設想周到。

在抵達終點之後,會有整排的工作人員,親手奉上運動飲料,為你披上FINISH毛巾,讓你知道你已經完成比賽。最後的領獎牌區,也是有年紀稍長的志工,對你說:「辛苦了」,再為你掛上獎牌。雖然不是每位跑者都能上台領獎,但是當志工為你掛上獎牌的那一刻,仿若自己也成為台上的冠軍,完賽時的激動難以用文字形容。

完賽後,全身酸痛的你,可能還沒那麼餓,但需要一點甜點撫慰。大阪甜點絕對不會讓你失望,我推薦五感的北浜本館,離地鐵北浜站不遠,這一區都是洋式的老建築,五感本身就是一棟大正時期的建築。跑完步來這裡走走放鬆早上緊繃的肌肉,坐下來吃份甜點,再愜意不過。五感北浜北館的一樓是外帶區,二樓是餐廳。拾級而上到二樓享用這裡最具特色的蛋糕,服務生會拿一整盤、十多種的蛋糕讓你選擇,光是這一盤,就讓你完全忘了肌肉酸痛這回事。更別說他的咖啡,不是單純給你一杯,而是一大壺來清醒你的身體。

稍事休息,若還有餘裕,再去法善寺橫丁走走,向不動明王小綠人祈求平安建康,越跑越快,挑戰更多馬拉松賽事。最後在寺旁的夫婦善哉吃「一組」紅豆湯,夫婦善哉紅豆湯是兩碗一份,情人夫婦一起吃會幸福美滿,單身的人自己吃,會招來桃花運哦。

完成一場挑戰自己的比賽,也祈求了美好的未來,接著就向下一個目標繼續奔跑前進!
賽琪
資深編輯人,2013年開始練跑。參賽經驗值:舒跑盃、Nike女子路跑、大阪馬拉松、彩虹眷村路跑。2014年2月開始挑戰半馬,2015年將挑戰第一屆金澤馬拉松。
大阪馬拉松
time 2019年12月01,今年報名已結束,2020年比賽時間請密切注意官網。
web www.osaka-marathon.com
note 大阪馬拉松起點為大阪城公園,終點為INTEX大阪國際展覽中心,此路線為日本陸上競技連盟公認路線、AIMS公認路線。挑戰賽路線則無公認。