台北夜遊的新景點步道「指南宮竹柏參道」重新翻修後華麗綻放！指南宮竹柏參道位於臺北大縱走第七段，也是木柵地區具有歷史文化意涵的登山步道，建於日治時期具有百年歷史，是前往指南宮參拜的一條日式石階步道，全長約1200階、近1公里的百年參道，也被公認為是最輕鬆可挑戰的一段，經過約4年的改造修繕，在新設立的照明設施下重放光彩，漫步其中一同感受參道的古色古香及日式風情！

▲竹柏參道入口牌坊，「參道」指稱從神社鳥居或寺廟正門入口開始一直到神社或寺廟的街道。
指南宮竹柏參道於2020年由大地處、公園處開始負責修繕改造，不僅修復石燈籠，也改善石階步道階梯，並重造竹柏林道，更是將步道原本傳統泛光型的路燈以低色溫LED光源及低尺度的照明取代，低調優雅的光線讓燈具在白天也可以不破壞周遭景致自然地融入戶外風景，夜晚則成為重要的照明設施，經過優化的照明光線比原有的路燈更加友善，低色溫的暖黃光不僅降低了對野生生物夜間活動的干擾，也消除了以往入夜後的冷峻氛圍。

▲具百年歷史的日式石燈籠
竹柏參道在指南路3段33巷的山下石門處，終點為指南宮的本殿廣場，全長約1,200階，總長度約1,021公尺。這段步道亦為「臺北大縱走」第七段的中心，被公認為「臺北大縱走」中最輕鬆、最平易近人的一段。參道上可見造型典雅的日式石燈籠、石柱、石獅及休憩涼亭，兩旁夾峙著百年竹柏、櫻花樹、香楠、大葉楠等天然林木，環境清幽宜人。步道的終點連接著區內宗教聖地指南宮，以及貓空地區的茶產業與山區步道，構成了別具特色的指南風景區。

▲全長約1,200階，總長度約1,021公尺的百年參道
參道沿線的涼亭各具建築特色，相鄰階梯上設有以指南宮意象的葫蘆造型指標，與日式石燈籠交相輝映，美不勝收，燈光系統除具節能時段控制外，還隨四季節氣變換相應的場景氛圍，是都市中難得的靜謐之處。

▲以指南宮葫蘆意象為設計概念的葫蘆造型指標十分有巧思
指南宮竹柏參道不僅風景秀麗，還具有百年歷史，旅人可乘著傍晚的微風漫步上山或搭乘貓空纜車從指南宮站徒步下山，都可依循著光的指引，享受一場悠閒愉悅的謐徑之旅！

779公里的路途，整條路是變化和多元的。

各路人馬的經驗談中，都說第一天的路最難走，但我相信對每個朝聖者而言，第一天相對地都是躍躍欲試、心中熱血沸騰，想趕快大顯身手，證明自己擁有翻山越嶺的身手。

庇里牛斯山被列為聯合國世界文化遺產，其來有自，整個25公里的路段，變化萬千。第一段的7、8公里是不斷的上坡，雖然身邊的風景從鄉村房屋轉變為上山小路，一旁的牛羊成群還會帶來陣陣的驚喜，但眼前綿延不斷地上坡路，彷彿沒有盡頭似的，讓疲累感一步步累積。隨著不斷上坡，心裡會開始默默呼喊著：「到底那著名的途中唯一休息站，何時會出現？還要走多遠？」

_{庇里牛斯山上，蜿蜒的柏油山路，藍天白雲。}

早上7點出發，終於在10點左右，看到那棟建築。這裡是間餐廳，也是庇護所，不過庇護所床位不多，需要提前預約。大部分的朝聖者都會在此暫時停留，喝杯咖啡、吃個點心，前面就沒有任何補給站，我和 K 也不例外。

因為心裡有著翻山越嶺的顧忌，30分鐘後，趕緊繼續行程。這一天的25公里，有時是曲曲折折、綿延不斷的柏油山路，有時又是傍著羊群、牛群和馬群的遼闊坡地，有時一片大霧漫延而來，走入霧氣森林。腳下一會兒須注意牛糞馬糞，一會兒又腳踩泥濘落葉，好不詩意。起伏蜿蜒的山路，一望無際的前方，這就是 Camino。

_{一會兒又走入迷霧森林，不禁令人納悶，剛剛的朗朗晴天呢。}

_{依朗爵酒莊 Bodegas Irache 提供葡萄酒免費暢飲，猜猜看左邊和右邊，哪邊裝的是酒。}

第一段路程：蜿蜒起伏的挑戰

如果說把 Camino 整體路程分為三段，我覺得從聖讓皮耶德波爾 St Jean Pied de Port 到布哥斯 Burgos 最為挑戰，路上風景變化最多、也是最美的。像是第一天的庇里牛斯山，不用說，蜿蜒的山路、遼闊的草原，還有山中森林，紫色小花山坡，讓你走起路來一邊為美景讚嘆，一邊也懷疑著，到底還要多久，真的能走到嗎？

第二天從倫賽斯瓦列斯 Roncesvalles 的修道院出發，起點時風景真是太誘人，青青草原，還可遠望剛升起的晨曦在天空中微微透亮，然後走入綠意盎然的森林，你會以為今天整段路都是樹木在頂上交織、微涼清爽，沒想到是我太天真。林中小徑彎彎曲曲，接著走入小鎮，正欣賞著小鎮居民屋外用運動鞋做的植栽創意，一轉角又走入山中。第三天先是在蘆葦叢中、披荊斬棘。轉身又走在柏油公路上，一旁的大巴士呼嘯而過，踏在上坡的碎石頭路上，完全沒有遮蔽物，陽光四射。

還有進入潘普洛納 Pamplona 時，則是中型的城鎮風光，看教堂、看建築，還有大馬路旁現代化的超市和餐館。途中也有向日葵花海，橄欖樹、葡萄樹，來個幾公里讓你望而哀嘆的上坡石頭路，滿身大汗的走完後，又是一大段欲哭無淚的下坡路，真是折騰。但每每當你看到寬恕之峰上的美景，葡萄酒莊外拿著杯子裝著葡萄繼續走！

這就是第一段的挑戰。

第二段路程：平坦中帶來另一種寧靜

第二段從布哥斯 Burgos 到萊昂 León 的路程，很多人會選擇跳過或是坐車，因為相較於第一段，這一段的風景較為單調，多是較為平坦的麥田或是玉米田，或是緊鄰著公路旁走著。然而即使是依著公路而行，都有前人種著一排整齊的樹木為你遮蔭，風徐徐吹過來時，樹葉悉悉窣窣的奏起獨特的大自然協奏樂曲，會讓你覺得好幸運，此時此刻能走在這裡。這一段路只有在卡斯楚赫里斯 Castrojeriz 出發前往夫羅米斯塔 Frómista 時較為艱難，因為會經過一段1050 公尺的好漢坡，很多朝聖者會在前一天相互預告著：「明天有大挑戰！」。

說真的，當天我們是一大早出發沒多久就開始爬坡，當時還算體力滿滿，相較於朝聖之路的前幾天路程，這簡直是小巫見大巫，不算什麼。反而覺得之後要下坡，又在長長的平原中走幾公里，才能進到小鎮，有點難耐。

接著是最後一段， 從萊昂 León 到聖地牙哥 Santiago， 前面還好， 但從拉巴納爾之路 Rabanal del Camino 到莫利納塞卡 Molinaseca，因為要一睹費羅十字架的神聖風采，需要走一段碎石頭路的緩緩上坡。本以為當天出發走幾百公尺就可以看到十字架，沒想到竟然走了2個小時。雖然揮汗辛苦行進，當看到費羅十字架高聳矗立，下方擺放許多石頭和照片，都是來自世界各國的旅人帶來為家人祈福的。還有很多是朝聖者攜帶家鄉的石頭到此置放，彷如放下心中罣礙，每個人抬頭仰望藍天，心中各自有各自的祈願。

_{費羅十字架前仰望藍天，誠心祈禱。}

^{Frómista 好漢坡完成之後的下坡路，前方還是路迢迢。}

然後又是長達10幾公里的下坡路，穿梭在原始森林、碎石路、大塊削片的岩石路，有時上、有時下，下坡的幅度真的很大，萬一沒留心，扭傷就麻煩。回想起來，還好當時沒下雨，否則一定會苦不堪言。

記得從十字架下山時，中間有個人煙稀少的小鎮，喝咖啡時遇到來自瑞典的母女，媽媽因為腳不舒服，決定後面的11 公里坐計程車。等我續走時，覺得這對她真是個明智的決定，因為一旦走上是回不了頭的，前不著村、後不著店，你只能硬著頭皮走完。後來我才知道不少人在這一天膝蓋或是腳踝都受了傷，即使像我們幸運的腳還 OK，也是一邊謾罵一邊走完。

我個人覺得這一天的難度堪比庇里牛斯山，有過之而無不及。坦白說，我個人建議最後的11公里不妨選擇坐計程車，身為熟齡者體驗了一段下坡路後，認真覺得沒有必要冒著受傷或是膝蓋過度損傷的風險。

不過最後五天從薩里亞 Sarria 出發後，整個路途就好走了。朝聖之路因為走最後100公里也能拿到證書，所以很多人是從薩里亞 Sarria 開始加入的，這算是大眾觀光行程，所以難度不高，起伏不大。路上的城鎮很多，Bar 也多，沿著 N957 公路而行，樹木涼蔭相對起來，是容易的。但仍不時會出現驚喜，記得有一天當我走了好長一段的鄉間小路後，突然聽到前面的旅人不斷驚呼，原來微光中，鄉間小屋迷霧繚繞，好似童話世界的美景。越接近終點聖地牙哥 Santiago，舒服好走中，景色依然多變。

_{費羅十字架之後的下坡路，讓我們是一邊罵一邊走完！}

最常被詢問的三個問題

回來之後，很多朋友最喜歡問我三個問題，「會迷路嗎？」坦白說，不太容易迷路。Camino 這條路已經一千多年了，算是一條配備清楚的路線，透過官方的 App 或是 Google Map，你可以隨時知道自己的定位和路線。再者還有「黃箭頭」輔助你。

從第一天開始，踏上旅程後，你會越來越習慣去尋找黃箭頭。朝聖之路中，每當你不知道要往哪裡走時，你會發現電線桿或是森林樹木，垃圾桶或是小鎮牆上、門口都會有黃箭頭，指示你左轉，還是右轉。即使走入原始的田野森林，當你滿心狐疑自己走的路是否正確時，地上也有之前的朝聖者用石頭擺放箭頭指標，讓你感受到西班牙人和朝聖者的貼心。所以即使是一個人走，也不需要擔心會迷路。

第二個問題是「會遇到野獸嗎？尤其在山裡？」說真的，我們從來沒有遇到過。甚至在阿斯托爾加 Astorga 前，走的人都不多，每個人的腳速不同，相隔也算遙遠。人都少見，野獸更少，只有在走路的時候，除了會看到一旁的山林有人放山飼養的羊群牛群，還真的沒有看到任何的野獸。但西班牙最有趣的就是養的狗都很大隻，很多在台灣從沒見過的狗狗，都在西班牙看到。

我想應該是土地遼闊，空間大，可以恣意活動，因此都是大狗，而且友善。我在走朝聖之路中，有次遇到牧羊人趕著羊群過馬路，當時看到遠方萬頭鑽動、正好奇究竟是什麼時，隨著他們接近，突然發現是牧羊人和3隻牧羊犬趕著羊群時，真是超級興奮的，這可不是每個人都有機會遇到。

第三個問題「想上廁所，怎麼辦？」朝聖之路，沒有公共廁所，有些人會趁著到 Bar 時，點杯飲料，順便解放。但 Bar 也不是隨時可以找到，很多荒郊野外，基本上就是找地方自己解決，回歸自然。去之前我準備了好幾個密封袋，自己的垃圾自己帶走，想著到時候，就看看附近有沒有草叢，或是找大樹遮蔽。

事實上，我必須說，你真的不會為了找別人看不到的地方，而多走幾步路的，你只想保留所有的體力。所以大部分有想解決的慾望時，就會前後左右張望，看就近有無隱蔽之處。當然一開始會有很多的放不下，但心裡障礙必須突破，還要快狠準，即使當你解放起身時，一輛腳踏車突然穿過，你也要若無其事地繼續走。還有，有些朝聖者會直接把衛生紙丟在野外，當你自覺找到一個絕佳地點，走入卻發現很多小白花時，你會知道英雄所見略同，這是朝聖者在解放上的選擇默契。

Camino 的路就是這麼有趣，它不單一，它多變，超越你的想像。不論起伏或是平坦，不論是鄉鎮或是平野、高山，都帶給你不同的挑戰，隨之而來，也有不同的想法與心境，你隨時在自我對話，自我解構。

_{用石頭堆成的箭頭。}

_{這裡可能是上廁所的好所在，竟然掛著禁止解放標誌。}