《55歲第一次走朝聖之路，用自己的方式輕鬆完成》！帶你走進全球最美步道，踏出專屬自己的勇氣之路

779公里的路途，整條路是變化和多元的。

各路人馬的經驗談中，都說第一天的路最難走，但我相信對每個朝聖者而言，第一天相對地都是躍躍欲試、心中熱血沸騰，想趕快大顯身手，證明自己擁有翻山越嶺的身手。

庇里牛斯山被列為聯合國世界文化遺產，其來有自，整個25公里的路段，變化萬千。第一段的7、8公里是不斷的上坡，雖然身邊的風景從鄉村房屋轉變為上山小路，一旁的牛羊成群還會帶來陣陣的驚喜，但眼前綿延不斷地上坡路，彷彿沒有盡頭似的，讓疲累感一步步累積。隨著不斷上坡，心裡會開始默默呼喊著：「到底那著名的途中唯一休息站，何時會出現？還要走多遠？」

_{庇里牛斯山上，蜿蜒的柏油山路，藍天白雲。}

早上7點出發，終於在10點左右，看到那棟建築。這裡是間餐廳，也是庇護所，不過庇護所床位不多，需要提前預約。大部分的朝聖者都會在此暫時停留，喝杯咖啡、吃個點心，前面就沒有任何補給站，我和 K 也不例外。

因為心裡有著翻山越嶺的顧忌，30分鐘後，趕緊繼續行程。這一天的25公里，有時是曲曲折折、綿延不斷的柏油山路，有時又是傍著羊群、牛群和馬群的遼闊坡地，有時一片大霧漫延而來，走入霧氣森林。腳下一會兒須注意牛糞馬糞，一會兒又腳踩泥濘落葉，好不詩意。起伏蜿蜒的山路，一望無際的前方，這就是 Camino。

_{一會兒又走入迷霧森林，不禁令人納悶，剛剛的朗朗晴天呢。}

_{依朗爵酒莊 Bodegas Irache 提供葡萄酒免費暢飲，猜猜看左邊和右邊，哪邊裝的是酒。}

第一段路程：蜿蜒起伏的挑戰

如果說把 Camino 整體路程分為三段，我覺得從聖讓皮耶德波爾 St Jean Pied de Port 到布哥斯 Burgos 最為挑戰，路上風景變化最多、也是最美的。像是第一天的庇里牛斯山，不用說，蜿蜒的山路、遼闊的草原，還有山中森林，紫色小花山坡，讓你走起路來一邊為美景讚嘆，一邊也懷疑著，到底還要多久，真的能走到嗎？

第二天從倫賽斯瓦列斯 Roncesvalles 的修道院出發，起點時風景真是太誘人，青青草原，還可遠望剛升起的晨曦在天空中微微透亮，然後走入綠意盎然的森林，你會以為今天整段路都是樹木在頂上交織、微涼清爽，沒想到是我太天真。林中小徑彎彎曲曲，接著走入小鎮，正欣賞著小鎮居民屋外用運動鞋做的植栽創意，一轉角又走入山中。第三天先是在蘆葦叢中、披荊斬棘。轉身又走在柏油公路上，一旁的大巴士呼嘯而過，踏在上坡的碎石頭路上，完全沒有遮蔽物，陽光四射。

還有進入潘普洛納 Pamplona 時，則是中型的城鎮風光，看教堂、看建築，還有大馬路旁現代化的超市和餐館。途中也有向日葵花海，橄欖樹、葡萄樹，來個幾公里讓你望而哀嘆的上坡石頭路，滿身大汗的走完後，又是一大段欲哭無淚的下坡路，真是折騰。但每每當你看到寬恕之峰上的美景，葡萄酒莊外拿著杯子裝著葡萄繼續走！

這就是第一段的挑戰。

第二段路程：平坦中帶來另一種寧靜

第二段從布哥斯 Burgos 到萊昂 León 的路程，很多人會選擇跳過或是坐車，因為相較於第一段，這一段的風景較為單調，多是較為平坦的麥田或是玉米田，或是緊鄰著公路旁走著。然而即使是依著公路而行，都有前人種著一排整齊的樹木為你遮蔭，風徐徐吹過來時，樹葉悉悉窣窣的奏起獨特的大自然協奏樂曲，會讓你覺得好幸運，此時此刻能走在這裡。這一段路只有在卡斯楚赫里斯 Castrojeriz 出發前往夫羅米斯塔 Frómista 時較為艱難，因為會經過一段1050 公尺的好漢坡，很多朝聖者會在前一天相互預告著：「明天有大挑戰！」。

說真的，當天我們是一大早出發沒多久就開始爬坡，當時還算體力滿滿，相較於朝聖之路的前幾天路程，這簡直是小巫見大巫，不算什麼。反而覺得之後要下坡，又在長長的平原中走幾公里，才能進到小鎮，有點難耐。

接著是最後一段， 從萊昂 León 到聖地牙哥 Santiago， 前面還好， 但從拉巴納爾之路 Rabanal del Camino 到莫利納塞卡 Molinaseca，因為要一睹費羅十字架的神聖風采，需要走一段碎石頭路的緩緩上坡。本以為當天出發走幾百公尺就可以看到十字架，沒想到竟然走了2個小時。雖然揮汗辛苦行進，當看到費羅十字架高聳矗立，下方擺放許多石頭和照片，都是來自世界各國的旅人帶來為家人祈福的。還有很多是朝聖者攜帶家鄉的石頭到此置放，彷如放下心中罣礙，每個人抬頭仰望藍天，心中各自有各自的祈願。

_{費羅十字架前仰望藍天，誠心祈禱。}

^{Frómista 好漢坡完成之後的下坡路，前方還是路迢迢。}

然後又是長達10幾公里的下坡路，穿梭在原始森林、碎石路、大塊削片的岩石路，有時上、有時下，下坡的幅度真的很大，萬一沒留心，扭傷就麻煩。回想起來，還好當時沒下雨，否則一定會苦不堪言。

記得從十字架下山時，中間有個人煙稀少的小鎮，喝咖啡時遇到來自瑞典的母女，媽媽因為腳不舒服，決定後面的11 公里坐計程車。等我續走時，覺得這對她真是個明智的決定，因為一旦走上是回不了頭的，前不著村、後不著店，你只能硬著頭皮走完。後來我才知道不少人在這一天膝蓋或是腳踝都受了傷，即使像我們幸運的腳還 OK，也是一邊謾罵一邊走完。

我個人覺得這一天的難度堪比庇里牛斯山，有過之而無不及。坦白說，我個人建議最後的11公里不妨選擇坐計程車，身為熟齡者體驗了一段下坡路後，認真覺得沒有必要冒著受傷或是膝蓋過度損傷的風險。

不過最後五天從薩里亞 Sarria 出發後，整個路途就好走了。朝聖之路因為走最後100公里也能拿到證書，所以很多人是從薩里亞 Sarria 開始加入的，這算是大眾觀光行程，所以難度不高，起伏不大。路上的城鎮很多，Bar 也多，沿著 N957 公路而行，樹木涼蔭相對起來，是容易的。但仍不時會出現驚喜，記得有一天當我走了好長一段的鄉間小路後，突然聽到前面的旅人不斷驚呼，原來微光中，鄉間小屋迷霧繚繞，好似童話世界的美景。越接近終點聖地牙哥 Santiago，舒服好走中，景色依然多變。

_{費羅十字架之後的下坡路，讓我們是一邊罵一邊走完！}

最常被詢問的三個問題

回來之後，很多朋友最喜歡問我三個問題，「會迷路嗎？」坦白說，不太容易迷路。Camino 這條路已經一千多年了，算是一條配備清楚的路線，透過官方的 App 或是 Google Map，你可以隨時知道自己的定位和路線。再者還有「黃箭頭」輔助你。

從第一天開始，踏上旅程後，你會越來越習慣去尋找黃箭頭。朝聖之路中，每當你不知道要往哪裡走時，你會發現電線桿或是森林樹木，垃圾桶或是小鎮牆上、門口都會有黃箭頭，指示你左轉，還是右轉。即使走入原始的田野森林，當你滿心狐疑自己走的路是否正確時，地上也有之前的朝聖者用石頭擺放箭頭指標，讓你感受到西班牙人和朝聖者的貼心。所以即使是一個人走，也不需要擔心會迷路。

第二個問題是「會遇到野獸嗎？尤其在山裡？」說真的，我們從來沒有遇到過。甚至在阿斯托爾加 Astorga 前，走的人都不多，每個人的腳速不同，相隔也算遙遠。人都少見，野獸更少，只有在走路的時候，除了會看到一旁的山林有人放山飼養的羊群牛群，還真的沒有看到任何的野獸。但西班牙最有趣的就是養的狗都很大隻，很多在台灣從沒見過的狗狗，都在西班牙看到。

我想應該是土地遼闊，空間大，可以恣意活動，因此都是大狗，而且友善。我在走朝聖之路中，有次遇到牧羊人趕著羊群過馬路，當時看到遠方萬頭鑽動、正好奇究竟是什麼時，隨著他們接近，突然發現是牧羊人和3隻牧羊犬趕著羊群時，真是超級興奮的，這可不是每個人都有機會遇到。

第三個問題「想上廁所，怎麼辦？」朝聖之路，沒有公共廁所，有些人會趁著到 Bar 時，點杯飲料，順便解放。但 Bar 也不是隨時可以找到，很多荒郊野外，基本上就是找地方自己解決，回歸自然。去之前我準備了好幾個密封袋，自己的垃圾自己帶走，想著到時候，就看看附近有沒有草叢，或是找大樹遮蔽。

事實上，我必須說，你真的不會為了找別人看不到的地方，而多走幾步路的，你只想保留所有的體力。所以大部分有想解決的慾望時，就會前後左右張望，看就近有無隱蔽之處。當然一開始會有很多的放不下，但心裡障礙必須突破，還要快狠準，即使當你解放起身時，一輛腳踏車突然穿過，你也要若無其事地繼續走。還有，有些朝聖者會直接把衛生紙丟在野外，當你自覺找到一個絕佳地點，走入卻發現很多小白花時，你會知道英雄所見略同，這是朝聖者在解放上的選擇默契。

Camino 的路就是這麼有趣，它不單一，它多變，超越你的想像。不論起伏或是平坦，不論是鄉鎮或是平野、高山，都帶給你不同的挑戰，隨之而來，也有不同的想法與心境，你隨時在自我對話，自我解構。

_{用石頭堆成的箭頭。}

_{這裡可能是上廁所的好所在，竟然掛著禁止解放標誌。}