現代人變得越來越忙碌，睡眠也就成為了珍貴的時刻，3月15日是世界睡眠日，強調高品質睡眠的重要性！根據 Booking.com 2024年旅遊趨勢指出，「睡眠觀光」將是2024年最大的旅遊趨勢之一，在台灣超過6成（63%）的旅人希望能在2024年來場睡眠旅遊！大家不再把行程塞得滿滿的，而是期望前往那些能放慢腳步、且提供高品質睡眠的目的地，藉此「為生活重新開機」。精選「全球5間最佳睡眠體驗旅宿」，不論是入住「巴厘島烏布四季度假酒店」，體驗空中絲綢吊床上懸掛，聆聽梵語祝頌詞與大自然悅耳聲音小憩片刻，或是入住「馬貝拉俱樂部高爾夫水療度假酒店」，享受由專業團隊打造的專屬「平靜與睡眠改善計畫」！現在就跟著主打新時代睡眠旅遊的頂級旅宿，一起入住讓人秒入睡的旅宿吧！

「峇厘島」一直以來都是旅人們放鬆身心靈的首選目的地之一，奢華的「巴厘島烏布四季度假酒店」坐落於阿勇河與稻田中的夢幻地點。其中巴厘島烏布四季度假酒店的「心懷感恩」（Guided By Gratitude）中心推薦給需要恢復內心平靜的旅人，該度假酒店提供「神聖暫眠」（Sacred Nap），旅人能在懸掛於竹製天花板的空中絲綢吊床中，聽著梵語祝頌詞與大自然悅耳的聲音小睡片刻。更有睡眠儀式、瑜珈與 SPA 課程、每間房皆有冥想露臺，讓旅人的所有感官都進入放鬆狀態，並進入美妙夢鄉。另外，也可以在無邊際泳池或是在聖河 SPA 中心（Sacred River Spa）度過慵懶的午後，透過西藏頌缽的震動療癒身心，或是平衡脈輪能量。若想體驗更多療法，不妨前往距離度假村只有短短車程的瑟巴度聖泉，參加由峇裡島治療師的身體、靈魂和心靈淨化體驗，這項活動能帶領旅人深入探索古老智慧，找到內心深處的平靜！

認為理想夜生活就是一覺到天亮的旅人，不妨入住「馬貝拉俱樂部高爾夫水療度假酒店」，旅宿位在絕佳的海濱位置，是旅人夢想中的午睡地點。飯店提供「平靜與睡眠改善計畫」（Tranquility and Sleep Enhancing program），由營養學家、私人教練、養生廚師組成的專業團隊，並運用經過實驗證明的技術，為旅人量身打造改善計畫！同時，專家們也會指導旅人的睡眠技巧，確保旅人返家後仍繼續維持良好的睡眠習慣。這間西班牙「馬貝拉」的度假飯店深受高人氣明星喜愛，擁有寧靜的熱帶花園，小屋使用天然木頭建造而成，露臺更是覆蓋著盛開的九重葛。若想來個放鬆身心的特別體驗，Booking.com 推薦從馬貝拉市中心出發僅需簡短車程即可參加日落海豚觀賞雙體船巡遊，埃斯特波納灣以迷人的紅色天空與美麗的海洋動物聞名，這場體驗將能讓旅人在埃斯特波納灣的水域中愜意航行。

「斐濟第六感度假飯店」坐落於「馬洛洛島」，該度假村聚焦於養生體驗，環境宛如寧靜綠洲，並提供旅人專屬的睡眠休憩環境，包括：健康檢查、營養指導服務、睡眠追蹤、以及睡眠瑜珈等方案。更特別的是，斐濟第六感度假村提供駐館的睡眠醫師，為旅人提供專屬的睡眠建議，也提供結合養生療程與低強度運動訓練幫助旅人從忙碌的生活中恢復精力，以及協助建立能持之以恆的睡眠習慣！另外，旅宿也提供令人驚豔的美食饗宴，餐點包括取自度假村有機菜園的新鮮農產品，以及太平洋風味佳餚，如椰奶醃生魚、虎蝦慕斯等料理。若想讓體驗更加分，可以從丹那勞島乘船出發，來趟 Cloud 9漂浮餐酒館一日遊，旅人將能在這一小時的航程中，品嚐柴烤披薩與雞尾酒，並於行程後滿足入睡！

美國「華盛頓」的「五月花旅館與 SPA」隱身在占地23公頃連綿起伏的林地中，環境幽靜並散發著優雅的新英格蘭氛圍。這座度假村距離紐約市僅兩小時車程，提供多種全面性的健康方案，其中包含好眠（Better Sleep）課程，旨在提升睡眠品質與減輕焦慮，內容包括由專家帶領的健康指導課程、工作坊，同時提供呼吸練習與日記工具等睡前習慣的指南。客房內的引導睡眠冥想將會為旅人準備睡前故事與輕柔音樂，也提供枕頭噴霧與多種助眠茶供住客使用。更特別的是，五月花旅館每晚升起篝火，讓旅人在睡前坐下來享用烤棉花糖餅乾。來到了紐約，Booking.com 也建議旅人預訂 Edge 天際觀景台門票，到紐約最高、懸掛在半空中的戶外觀景台欣賞美景，俯瞰永不眠的紐約市。

在瑞士「阿羅薩」的「楚根山大飯店」，旅人可以享受山林間的空氣與阿羅薩森林的靜謐。對於想要好好睡上一覺的旅人，旅宿提供精心打造的睡眠管家體驗（Dream Butler Experience），旅人將會先在 SPA 中心享受夜間芳療按摩，同時由管家協助布置最佳的睡眠環境，並提供由營養學專家精心搭配的美味晚餐。楚根山大飯店更獲得 Booking.com Travel Proud 旅宿，以員工親切友善為人熟知！這間旅宿最吸引人的是嵌入在山腰上的絕美 SPA 中心，泳池延伸到戶外，還有專門的桑拿與蒸氣室，中心也提供絕佳課程，能讓失眠的旅人好好睡上一覺。若想探索更多景點，不妨前往瑞士最古老的城鎮－庫爾參加 Booking.com 嚴選的歷史導覽徒步之旅，從旅宿前往庫爾僅需簡短車程，旅人可以在當地導遊的帶領下，於庫爾蜿蜒的鵝卵石街道及迷人的建築間穿梭探索。

宛如鏡面一般的透明，宛如水面一般的平靜，跟著本次由小編為你精選的4大世界透明旅宿，開啟一場近到台東長濱、遠至夢幻冰島的療癒旅行。

被山海圍繞的台東民宿，邊境牧海就是其中之一。同時邊境牧海也被許多網友列入台東指定必住的民宿，只要到了這裡，在城市的一切喧囂都可以被拋之於腦後，在這裡享受悠閒的度假時光！以清水模為外觀，極具質感的建築十分吸睛，甚至也可以從設計中看出些許歐式的影子。

而在邊境牧海當中提供了5間融合歐式風格的房型，就屬「玻璃屋」最為特別。可以從房頂上的透明玻璃看到戶外的景致，在早晨陽光會灑落在每一個房間的角落，而夜晚則是可以看見滿天星空的別緻景象，浪漫氣氛滿溢的房間也備受旅客們所喜愛。民宿中也有擺飾不少古董傢俱，須得注意的是，這裡較適合自己一個人或是情侶、朋友們入住，邊境牧海為了保持民宿安全與品質，並不接受12歲以下的小孩與自帶寵物入住，房內也未提供電視。

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高度隱密、自然沉浸、體驗放鬆成為 ÖÖD Hotels 的關鍵字，以鏡為牆的小屋美麗大膽又時尚，最迷人的設計之處就是與四周圍環境無縫融合，不僅透過反射來呼應野外美景，也讓每一位旅人從遠離日常喧囂的舒適和諧中獲得與過往截然不同的自然體驗。

鏡屋主要分布地點是愛沙尼亞共有24處，其中位於西部 Lääne 郡並且距離衝浪勝地 Rooslepa 海灘僅有數步之遙的 ÖÖD Hötels Rooslepa，就在同一區域內就錯落著4棟迷人鏡屋，一一分別命名為 ÁLSKAR、FIKA、意味著舒適的 MYSA 以及具有美麗之意的 SKÖNT。

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位於瑞典北部 Harads 的 Treehotel，不但將人們對於樹屋的想望化為真實，更縱放建築師們的想像力，讓他們自由發揮，各自馳騁理念，在林間深處打造出一棟棟顛覆人們想像的神奇樹屋。自2010年第一棟樹屋 The Mirrorcube 落成起，便立刻登上建築界頭號刊物《Architectural Record》的封面，並受到 CNN 等主流媒體大肆報導，成為當年度最炙手可熱的酒店話題。截至2024年，Treehotel 已建成8間風格各異其趣的樹屋，吸引遊客們從世界各地蜂擁而來，爭相想要一償兒時宿願，旅宿本身此時儼然已是當地首屈一指的招牌景點。

負責設計 Treehotel 樹屋群的，都是北歐本地知名的建築師事務所，包括 Bjarke Ingels Group、Tham & Videgård、Sandellsandberg、Snøhetta、Cyrén & Cyrén 等。8間樹屋中最負知名度的，就是讓 Treehotel聲名鵲起的 The Mirrorcube，架設在樹腰處的立方體結構，外部以鏡面搭建，不但反射出周遭的森林之美，也讓自身像被施了隱形魔法般，完美地隱藏在大自然之中。同樣在2010年建成的 Bird's Nest 則是富於童趣的作品，由樹枝鋪設成的外觀，看上去就是個貨真價實的巨大鳥巢，而小巧的圓形房間就被包裹在這座鳥巢之內。也許是玩出心得了，鳥巢的設計者 Bertil Harström 隔年又在附近的樹叢裡懸掛了一台 UFO，當飛碟底部開啟放下鐵梯時，的確很有種第三類接觸的感覺。

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住在冰島玻璃小屋內與星空共眠，可能是此生最浪漫的體驗之一了。位於冰島南部的全景玻璃小屋（Panorama Glass Lodge），距離首都雷克雅維克約90分鐘車程，由於位置較偏遠，附近幾乎沒有其它居民，只有偶爾來串門子的飛鳥和呼嘯而過的車輛，但也因此旅客可享有遺世獨立的僻靜感，以及周圍得天獨厚的自然風光。

儘管全景玻璃小屋為於荒野之中，訪客仍能享有奢華非凡的居住品質，自開放預訂以來一直深受歡迎，目前共有四棟小屋，但刻意將地點距離隔開，讓旅客保有隱私。外型以斯堪地納維亞房屋為靈感，充斥木質元素展現溫暖厚實質地，搭配鋼鐵與玻璃搭建，全景玻璃設計讓小屋更顯獨一無二。旅客在此可欣賞無光害的清澈天空，壯麗的海克拉火山、冰島高地和蜿蜒長河，令人驚嘆的午夜太陽照亮夏日夜空，如果你運氣夠好，還可以躺在舒適床上欣賞冬季夢幻極光。

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