福山馬岸古圳步道
步道名稱：福山馬岸古圳步道
總長度：單程2.4公里
預估時程：往返約1小時
海拔高度：395~452公尺
步道起點座標：24.77514, 121.50092 (WGS84 座標)
福山馬岸古圳步道又稱為大羅蘭溪古圳步道，和溪瀧步道可以組成環狀路線，沿途水聲淙淙、綠蔭遮陽，相當適合在夏季造訪。福山位於烏來最南端，山林景緻原始純樸，彷彿世外桃源，是適合生態旅遊的好地方。
福山馬岸古圳步道地圖
福山馬岸古圳步道高度圖
Point 1 大羅蘭溪
貫穿福山部落的大羅蘭溪為南勢溪主要支流，沿著溪谷可以看見豐富動植物，每到春夏，成群蝴蝶四處飛舞，相當壯觀。來到溪流淙淙、高山層疊的部落，相當療癒身心，洗滌心靈。前往福山部落途中，就在烏福管制站附近會經過五重溪瀑布，水流終年不斷相當壯觀，站在路旁就可以感受負離子的洗禮。
Point 2 古圳
早在日治時期，因農業所需而建造開鑿了水圳，引用大羅蘭溪作為耕作使用。後來自來水鋪設完成後，水圳的灌溉功能消失，卻依然川流不息，旁邊的步道綠樹遮蔭，成為動植物的天堂。古圳沿著山腰奔流，而大羅蘭溪則是在山谷，行進間偶爾會透過林間縫隙看見白淙溪影，雙重享受美不勝收。
GPX 下載 https://www.travelerluxe.com/download/siir/5_NTPC_2.gpx
GPX 使用說明
本網站所提供的 GPX 檔案，乃依據官方建議之路徑實地繪製而成，供各位山友參考之用。然而，檔案中的路徑可能與網站上所列之景點並不完全相符。因此，在使用時，請各位山友事先下載離線地圖與GPX檔案，靠著手機APP導航，仔細比對路徑，悠遊山林不怕迷路~行動電源也記得充飽電喔。
IOS 系統可以使用：登山客、Maps.me、Hikingbook、健行筆記等 App
Android 系統可以使用：健行筆記、Maps.me、綠野遊蹤跟台灣大地羅盤等 App
離線地圖是一種可以事先下載到你的手機或其他裝置（如平板或智慧手錶）上的地圖。這意味著你可以在沒有網路的情況下，仍然能夠查看之前儲存的地圖。
GPX（GPS eXchange Format，GPS 交換格式）是一種專門用來保存地理資訊的文件格式，它可以用來儲存地點、路線或軌跡等信息，即紀錄爬山路徑軌跡。
你可以將 GPX 檔案匯入專門用於登山的應用程式，與程式裡的離線地圖結合，並且允許 APP 使用 GPS 定位，這樣即使在沒有網路的環境中，你也能夠查看地圖、參考路線，並比較路徑和軌跡、確認自身位置，從而大大減少在山上迷路的可能性。
最後提醒，本 GPX 所提供之步行時間僅供參考，請依個人體能狀況調節步數。
內洞森林遊樂區
步道名稱：內洞森林遊樂區(娃娃谷)
總長度：單程3.3公里
預估時程：往返約2小時
海拔高度：230~800公尺
步道起點座標：24.83435, 121.52639 (WGS84 座標)
說到「內洞森林遊樂區」可能很多人不熟悉，但一提到「娃娃谷」，恐怕就不陌生了，事實上，這兩個指的是同一個地方，內洞森林遊樂區因為區內兩棲動物數量繁多，春夏之夜蛙類齊鳴，因此有「娃娃谷」這樣可愛的別名。
內洞森林遊樂區(娃娃谷)步道地圖
內洞森林遊樂區(娃娃谷)步道高度圖
Point 1 內洞森林遊樂區
內洞森林遊樂區位於海拔230 ∼ 800公尺之間，區內擁有台北縣最高峰的塔曼山，並且有南勢溪及其支流內洞溪匯流，如此豐富的地形造就這裡擁有森林、瀑布、溪流、淺灘等多樣性的景觀，適合遊客來此健行、賞景、漫步，吸取天然芬多精與負離子。
Point 2 步道規劃
園區內規劃了森林浴步道、休憩廣場、賞景涼亭等，讓人可以近距離的觀瀑、賞鳥、賞蝶與賞蛙，與大自然做近距離的接觸，沿路途經羅好水壩碧綠的優美景致，伴隨蔥籠的山林，是另一個賞景的重點；從門口步行約莫1公里，就可以來到瀑布區，這裡有三道瀑布拾級而下，在此處聆聲水聲濤濤、細賞飛瀑奔流，更是讓人心曠神怡。至於秋天紅楓點點，春天櫻花與杜鵑競相爭妍、美不勝收，來這裡賞花也是絕佳的選擇。
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