聖母峰，又名珠穆朗瑪峰，是世界各國登山家夢想的起飛點、一生必去朝聖一次的地方。著名的 EBC（Everst Base Camp）尼泊爾聖母峰基地營（5,364公尺），每年吸引絡繹不絕的登山者前往。

在健行途中，可以感受當地雪巴人的友善，還能享有一場衝擊身心視覺饗宴，置身在被6,000到8,000公尺的高山環繞，寬大谷地和壯闊的冰河地形，讓喜馬拉雅群山的巨大身影，被冰雪岩圍繞的純粹無機性風景，以不可思議的力量地安撫人們心靈，讓人抵達經旗飄揚的 EBC 時，心中產生的震撼與感動，無法用筆墨形容。

攀登聖母峰是許多高海拔登山者嚮往的目標，也因此前往聖母峰基地營的路徑，成為最接近夢想的路線。此健行路線將由南向北穿越世界遺產「薩加碼塔國家公園」，公園內遍佈多樣化型態的山脈、冰河和深谷等壯麗景色，境內也有許多稀有動物的遺跡，如雪豹、小熊貓、麋鹿，和多達118種的鳥類等。

還能窺見長年居住於山區的雪巴人的故鄉，其獨特的聚落景觀和人文風俗，感動了一路來這裡的登山客，有清脆響亮的牛鈴聲提醒旅人準備讓路，遺留的牛糞在當地居民眼中不是穢物，而是極具實用價值的燃料，獨樹一幟的部落文化，聯繫著人與自然間的親密關係。

在前往基地營的路上，山巒層層堆疊連綿不絕，從山谷溪間走到荒地高原，隨著高度的攀升，植被景色呈現不同的風情，每一步一腳印，都會有不同的感受，讓美景深深烙印在人們心中。

沿途也能感受到尼泊爾山區的人文風請，觀察到世界不同的登山文化。除了前往海拔5,364公尺高的基地營，也將登上拍攝聖母峰最佳角度的卡拉帕塔峰（5,545公尺），欣賞群峰環繞的壯麗山景，感受8,000公尺級大山聳立眼前的震撼，一趟用雙腳完成的旅程，成就一段永生難忘的回憶。

冰島高地區（Iceland Highlands）健行步道「Laugavegur Trail」，獲《國家地理》雜誌選入世界最美的二十條健行步道，從流紋岩山脈、火山岩漠、冰河至森林峽谷，沿途地貌多變，吸引了無數健行愛好者前來朝聖。步道所在的高地區因險峻地形及惡劣天氣而少有人居，高地的對外公路僅在6月9日至9月15日的夏季期間開放。

Laugavegur Trail 以著名的高地溫泉區 Landmannalaugar 為起點，故又名「溫泉之路」，步道向西南至風景秀麗的山谷 Þórsmörk，是難度頗高的進階健行路線，全長56公里，海拔在1,200公尺以上，走完全程約需4至5日。自 Þórsmörk 還可續行另一條長22公里的高地古道 Fimmvörðuháls。

Laugavegur Trail 所在的地高氣候變化多端，7月亦可能遭遇暴風雪，平日則潮濕多霧，又沿途部份路段需要涉水，登山裝備務必要有防水機能──防水登山鞋、防水排汗的登山外套、防水褲等，又因高地風大，一定要戴上防風防寒的帽子，拄登山杖，背包備好充足的飲水、乾糧及睡袋。

或可參加 Icelandic Mountain Guides 的健行行程──從天數最短的基本行程、經典行程至結合兩條健行步道的7日行程，6至16人的小團體由經驗豐富的嚮導帶隊，團費的一部份將捐贈給環境保護基金會。

Landmannalaugar 隸屬 Fjallabak 自然保護區，是著名的高地溫泉區，亦是 Laugavegur Trail 的起點，出發前記得泡泡當地的露天溫泉。

從 Landmannalaugar 爬升470公尺至 Hrafntinnusker 一段的12公里路程最是艱辛，沿途常遇惡劣天氣，霧氣降低能見度也增加了危險性，但火山熔岩形塑的地貌也最迷人──流紋岩的岩色斑斕，為脊壑嶙峋的大山染就了奇幻色彩，令人宛如置身天外異境。

Hrafntinnusker 至 Álftavatn 一段的12公里陡降490公尺至谷底，路況大多平坦好走，Álftavatn 有一座風景秀麗的高地湖，遠眺則是氣勢恢宏的山峰與冰河。

Laugavegur Trail 沿途共有6座山屋及營地，若欲入住則需在行前向管理單位 Ferðafélag Íslands 預訂並付費。

自 Álftavatn 出發往 Emstrur 一段共16公里，沿途行經多座溪谷，部份路段需涉水，必備防水登山鞋、登山杖及替換衣物。

Emstrur 一帶的步道坐落山谷鞍部，是一片乾燥少雨的貧瘠大地，時有強風捲起飛沙走石。自 Emstrur 前往 Laugavegur Trail 的終點 Þórsmörk，15公里的路程持續降行300公尺

步道 Þórsmörk 是一座草木蓊鬱的山谷，這一帶有許多健行路線，堪稱健行者的天堂。

自 Þórsmörk 續行高地古道「Fimmvörðuháls」，僅在6月中旬至8月下旬開放，22公里路程約需時3日，爬升1,000公尺至海拔3,280公尺的山巔，極富挑戰性的路。步道一開始是綠意盎然的 Thórsmörk 山谷。

爬升沿途，俯瞰谷底驚心動魄的壯麗冰河，腳下是覆生厚厚綠苔的黑熔岩，眼前的風景十分冰島。

行經2010年 Eyjafjallajökull 火山噴發形成的岩漠，宛如外太空的異星祕境，一路攀登至冰天雪地的山巔。

Fimmvörðuháls 步道終點在 Skógar，這裡以壯觀的大瀑布 Skógafoss 聞名，只要有陽光幾乎都能看到彩虹，因此又別名「彩虹瀑布」。