2019金馬獎於11月底公布！其中《返校》、《陽光普照》等作品皆榮獲入圍與得獎認可。金馬獎除了演員、導演、剪輯、音效外，最佳造型設計也是一項重要殊榮，被譽為旅跑女神的歐陽 靖就曾入圍此項大獎名單，不僅如此還有「用跑的畫出台北101」的特殊經歷！？一起來看看詳細情形吧！

曾入圍金馬獎最佳造型設計，旅跑女神歐陽靖

「我是一個運動神經非常不好的人，所以只要是競賽型的運動我都會感覺到很濃的自卑感。但是馬拉松不是競賽型的運動，你不用跟任何人比較，你只要去完成它就好了。」歐陽靖說道。

「如果沒有跑步，我根本不會有這些人生際遇。」眼前的歐陽靖散發著自信和一股強大的正面能量，俐落的馬尾、紫紅接近銀白的挑染，帶點龐克搖滾的酷勁，眼瞳中閃閃發光。曾經是重度憂鬱症患者的她，因為跑步而找到了生活的重心，從一個連四百公尺都跑得氣喘吁吁的人，到現在跑完兩個全馬，更成為許多女生們心目中的跑步教主。

歐陽靖一開始和一般人一樣覺得跑步好像是件很累、很無聊的事。一次因緣際會，到日本工作認識了設計師高橋盾先生，也是一位馬拉松的愛好者，自此埋下了跑步的種子。「高橋先生是我的偶像，你會看到一個很酷、非常有型，而且全身刺青穿洞的人，但他無時無刻和朋友聊的都是馬拉松。」高橋先生完全顛覆了自己過去對跑者穿著小短褲、笑得很陽光的既定印象，因而引發了她對跑步的好奇心，想知道究竟馬拉松的魅力在哪？為何全世界有這麼多人都在跑馬拉松？

2011年，從小陪伴她的愛貓大寶離開人世，成為跑步種子萌芽的重要契機。本來完全不跑步的她，卻在行李箱內放入了跑鞋，在東京飄著小雨的街頭跨出了路跑的第一步。「我想試試看狂奔的感覺。因為大家不是都說跑步可以讓心情變好嗎？」這次東京深夜狂奔，腦海閃過過去人生的跑馬燈，她也在心中許下完成人生第一個馬拉松的目標，因為這個轉念，她找到開啟第二人生的鑰匙。

「跑步一點都不難，要給自己找個目標。一定要問自己，我想要跑步的初衷是什麼？為了減肥、為了抒壓、為了快樂，或是為了跑遍世界各地的馬拉松。那個目標一定要很明確你才不會放棄。」歐陽靖說道。

知名跑者 Steve Prefontaine 說：「沒有用盡全力，就是浪費天賦。」這位傳奇跑者每每說出的驚人名言，對歐陽靖來說無比受用，「The best pace is a suicide pace, and today looks like a good day to die. 自殺的步伐聽起來驚悚，就是要你拔腿就跑。我曾經在美國看到雙腳裝刀鋒義肢的人在跑，你就會覺得，天啊，他沒有腿還是要跑，那我們有手有腳的人怎麼能不跑。一定要拚啊！」

當跑步成為人們追逐的生命本質，它已不只是一個運動，而成為了信仰。歐陽靖說，跑步所帶來的正向改變實在太多了。除了身體變好之外，從跑步中獲得最大的快樂是心理方面的成長，不但個性變得比較沉穩、EQ 也變高了。「做這件事會讓你很開心，有些人找了一輩子生命中的熱情，我很幸運在30歲之前就找到了。現在不管發生什麼事，我只要去跑步就會很開心。」跑步成為她的生命價值，不僅僅是生活，而是宗教。每當不知該如何是好、感到徬徨時，就會去跑步，讓自己放空。跑完之後，似乎就有了方向，知道了些什麼，也釐清了些什麼。

不需要透過與別人比較，跑步的肯定來自於自己。「馬拉松當你跑到終點時，你根本不 care 你跑得比別人快或比別人慢，你就是告訴自己，我完成了！我成功了！然後我是一個有價值的人！」

許多人跑步會習慣聽音樂，但歐陽靖卻建議不要聽音樂。「剛開始或許會覺得很無聊，但當有一天你可以克服那個無聊之後，你會發現那是多美妙的一件事。」有一次她到河濱公園沒有戴耳機，一個人跑了人生中最快樂的30公里。「跑的過程我發覺我在控制自己身體，自此之後都不會覺得無聊了，可以一個人跑好久，好久。」路跑所獲得的深層體悟難以言喻，那些無法說出來的，只有親自體驗過才能感受。

談到印象最深刻的馬拉松，歐陽靖說，美國奧勒岡州的 Hood to coast 接力賽是一次非常奇特的體驗。凌晨四點天還沒亮，戴著頭燈跑在伸手不見五指、手機沒訊號的山路裡。12個朋友輪流接力，一路從雪山出發，跑315公里到海邊終點。「整整將近30個小時沒有洗澡、沒睡覺、沒有休息，那真是一輩子都忘不了的事。」即使體力幾乎燃燒殆盡，但到了終點，一看到藍天白雲和蔚藍大海，所有人還是開心地衝進海中拍照。整個馬拉松的過程，光用聽得就很有畫面，彷彿連笑聲都還聽得見。

「跑步可以給自己一個去旅行的理由。」歐陽靖說道。過去到香港只是吃東西買東西，現在有了一個正當理由──跑香港馬拉松，當然也不會錯過吃東西買東西，不正是一舉數得？現在歐陽靖只要出國旅行或出差，她一定會在行李箱裡放雙跑鞋。「譬如要去京都，我就會去鴨川、去皇居那邊繞一圈。在我的 GPS 上面有個記錄。」

旅行結合路跑的概念在歐陽靖的生活中實踐，也因為路跑，她的世界變得更寬闊，結識了各地好友，甚至跑過一些在地人才知道的好玩路線，上海跑友曾帶他們跑過當地菜市場，而她也曾和一群台灣人為了在上海插旗，用 GPS 畫出一個台北101的圖案，一路從老街區跑到新天地。跑步，原來也能跑出獨特的旅行樂趣和步調。

本來灰濛濛的陰霾天氣，在天邊漸漸透出了一道溫暖光芒，或許正呼應了跑者的巨大能量和熱情吧！

喜歡大自然風光，一心只想在這片天然原始的環境裡徹底放空休閒，貓毛幾乎每個週末都會去露營，同時還不定期舉辦睡外面安靜團露營活動，包場享受寧靜的自然夜晚。尚未細看「睡外面」安靜團的露營守則之前，還以為這是個要求嚴謹紀律的露營社團，後來卻發現，這些團主貓毛慎重列出的項目，只是最基本的國民禮儀要求。

不同於印象中團體露營時一定要有團康活動、營火晚會等等，貓毛說，睡外面安靜團全程都是自由活動，也不勉強露友間一定要有所交流。既然如此，似乎沒必要特別揪團露營吧？貓毛回應，露營時，通常無法預期會遇到什麼樣的鄰居，對於不巧遇上的那些半夜喝酒打牌吵鬧的露友，他們已經忍受許久。直到有一次，他們遇上一群高中同窗在畢業後首次一起露營，入夜後竟以大銀幕連續播放兩部電影，還有人不斷飆罵髒話，實在讓人不堪其擾。

他認為，露營應該是讓人獲得放鬆及休閒的活動，不該像這樣找罪受；因為不想再挑戰莫名其妙的人，才有了開設睡外面安靜團的想法，希望能找到理念相同的露友一起包場露營。睡外面安靜團的基本要求其實很簡單，就是放低音量，不喧譁吵鬧，以尊重他人、不影響到他人為原則。原本他有點懷疑這個社團能否成功延續下去，沒想到在2014年1月首次舉辦後，逐漸成為風氣，不僅團團額滿，還有許多人排隊候補。

說起貓毛的露營人生，關鍵人物正是他的老婆。貓毛說，在認識老婆之前，他只在國中時參加過夏令營式、要求紀律的克難露營，對露營並沒有特別好感。與老婆交往後，因為她從小就喜歡到野外玩耍，才再度嘗試露營。第一個露營地是選擇當時評價不錯的花蓮鯉魚潭露營區，接著到豐濱的項鍊海岸咖啡，當時只有他們這一帳，等於是包場露營，晚上還巧遇老闆和親友舉辦營火晚會，讓他體認到，露營時的家雖然簡陋，但家外面的景色是很寬闊的。他也因此明白了露營時並不需要按表操課，行動是很自由的，同時也有許多設備可以增加舒適度，讓喜歡大自然風光的他，從此愛上了露營。

露營時，貓毛並不追求極致奢華的享受，他在意的是主人的經營態度以及園區周圍的原始自然風景。他說，剛開始露營時，難免會想要蒐集露營地，但久了之後，就會覺得每次露營都是一場無法預知營地實況好壞的冒險，讓人無法好好地放鬆和休息，於是他們選擇重回那些自己喜歡的營地。畢竟他們追求的，並非炫耀自己去過多少個地方，而是放空休息，隨心所欲地拍拍照、走走步道、看看書等。其中，他最鍾愛的是鄰近觀霧森林遊樂區的野馬農園露營區，正符合他的所有需求。

針對露營新手，貓毛建議，設備部份先到大賣場購買即可，甚至帳篷也可以先跟朋友或相關單位租借，不必第一次就花好幾萬買到位。等有過幾次露營經驗後，確定自己真的喜歡露營這件事，再慢慢改善設備，而改善設備的過程，也是一種經驗的累積。貓毛也提到，天有不測風雲，露營時難免會遇到狂風暴雨，這時該做的事並非責怪營主為何讓營地淹水，而是思考如何保護營帳、該不該轉移營地等等應對之道，如此才能真正精進露營的功力。

貓毛曾從事天天往外跑的旅遊記者，當時週末只想待在家裡休息。愛上露營後，工作轉為朝九晚五的上班族，開始期待每個週末的露營時光。他們也曾想過出國露營，但比較過花費後，還是選擇這種每週都有期待和收穫的日子。對他而言，露營的營地不只是住一晚的地方，而是旅行的中繼點，一個隨時可以回去的野外歸宿。