生長在四面環海的寶島，似乎得從海上出走一次，才算對得起近在咫尺的碧海藍天，揹著一艘輕巧的折疊獨木舟，讓我們一起出海去。

提起台灣最美的海岸線，東海岸蘇花段必然在首選的名單之中，為了讓大家瞭解折疊式獨木舟的方便攜帶、組裝容易，以及操作省力等幾項優點，旅人誌邀請了兩位對獨木舟不太熟悉的女孩，跟著率先引進折疊獨木舟的專業教練腳步，搭上早晨的第一班火車，抵達宜蘭東澳的海邊。

一行人搭乘清晨出發的電車前往東海岸，兩艘僅重12公斤的獨木舟對兩位女生而言並不是太大的負擔，身材修長的 Tracy 揹起來剛剛好，而相對嬌小的 Maggie 則是笑著說：「我得再長高一點才行！」

兩位高中同學在車上開始聊起對於此行挑戰的信心和憂心，Tracy 說最擔心自己體力不支，半途而廢，雖然出發前許多人警告她第一次在海上划獨木舟一定會暈浪，但早已準備好暈船藥的 Tracy 說：「我會克服所有的困難，完成目標。」曾經從事過不少戶外活動的 Maggie 則說自己喜歡挑戰新事物，即使暈船到想吐也會逼自己撐下去，但是這位意志堅強的女孩，最害怕的事反而很普通：「怕曬黑。」這個令眾人啼笑皆非的答案，化解了些許車廂中的忐忑與緊張氣氛。

當我們抵達波光瀲灩的東澳粉鳥林海灘時，張星雯和王常宇兩位教練已經好整以暇地將裝備整理好，為了讓參與者能充分瞭解折疊獨木舟的特性，兩位教練按部就班指導 Tracy 和 Maggie 組裝獨木舟。

張教練指出，折疊式獨木舟的特性在於體積小、攜帶方便，不僅出門時放在轎車行李箱就好，平常在家甚至可以收進衣櫃裡，節省不少收納空間，但輕便之餘安全性也要兼顧，折疊式獨木舟比較令人擔心的就是船艙進水及排水的問題，所以除了確實組裝，操舟者還有專屬的防水裙，以防海浪打進船艙，在兩人完成獨木舟組裝後，教練還特別要求她們演練獨木舟翻覆脫出的狀況，調皮的 Maggie 還搞笑說：「這防水裙穿起來很像蘇格蘭裙呢！」

一切就緒之後，教練要求 Tracy 和 Maggie 逐一出發，克服了從沙灘出海的第一道難關之後，兩位女孩興奮地大叫，Tracy 說，折疊獨木舟划起來一點也不費力，那些擔心她會鐵手划不動的人可以放心了；力氣比較小的 Maggie 雖然稍稍落後，但在張教練的指導之下也漸入佳境。

教練說，從粉鳥林海灘到烏岩角大約是5公里的路程，初學者可能要花1.5至2小時的時間完成，加上海流的方向和猛烈的日曬，對兩位女孩而言都是不小的考驗。所幸去程的途中，還可以划經海蝕洞，充滿新奇的體驗和從海上望向陸地的全新視野，讓她們暫時忘記疲累，在穿過海蝕洞之後，烏岩角獨特的海岬形狀，已經在不遠處。

在教練協助下將獨木舟衝上海灘之後，兩位女孩不知是好不容易才踩上陸地，還是只因為看到午餐，原本一臉被曬昏的表情又活了過來，Tracy 首先脫下救生衣衝向海浪，享受一下碧海藍天的絕景，看起來比較累的 Maggie 除了肚子餓，還想在陰涼的山洞裡睡個午覺，她說：「躺在這裡望向外面，好像整個大海都是你的！」

烏岩角是個位在蘇花公路正下方的小海岬，又擁有一片小海灘，由於從公路下切步行也要一個多小時的路程，反而成為獨木舟愛好者另類的私房天地，就在張教練娓娓道來時，伴隨著海浪聲，兩位女孩已經在這海角樂園沉沉睡去。

短暫的午休之後，還是要踏上歸途，對於體力消耗得差不多的 Tracy 和 Maggie 而言，這是一場意志力的挑戰，只見剛睡飽的 Maggie 又是躍躍欲試的樣子，細心的 Tracy 反而提醒她要吃暈船藥。張教練指出，回程在體力耗盡的情況下，大多數人的確是比較容易出現暈浪的情形，兩位女孩一聽紛紛詢問要如何克服，教練們露出神祕的微笑說：「划就對了。」

果然一出發，午後更加炙烈的陽光和較大的浪潮，就讓她們陷入困境，即使後來浪花變小，體力卻隨著時間一點一滴消耗殆盡，就在粉鳥林海灘已經遙遙在望之時，Maggie 首先出現划不動而且想吐的情形，雖然教練們詢問她要不要以拖帶的方式連人帶船一起划回海灘，但是意志力讓 Maggie 鼓起餘勇，奮力划完最後一段路程。而一路上表現較好的 Tracy 也陷入「行百里路半九十」的困境，總覺得近在咫尺的海灘好像永遠划不到，不過最後她們發揮了挑戰精神，終於在潮汐即將改變方向的前一刻，完成這次總長10公里的折疊獨木舟挑戰。

對於划了一整天獨木舟的兩人來說，如何鬆弛緊繃的肌肉是她們現在最想做的事，距離東澳海灘僅30分鐘車程的瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店，正是一行人今晚歇息之處，一聽到有溫泉和冷泉可以一起泡，Tracy 開心地說：「耶！我要讓全身上下的每一寸肌肉都好好放鬆休息一下。」最怕曬黑的 Maggie 則是早就幫兩人預約了飯店裡的 SPA 去角質療程，她笑著說：「一定要美美地回去上班，人家才會覺得我划獨木舟划得很輕鬆！」

一進到飯店，兩人就迫不及待換裝前往房客專屬的室內外泳池 SPA 區，用水柱沖擊按摩身體，並享用飯店的迎賓飲料，緊接著在一小時的去角質按摩療程之後，煥然一新的兩人悠閒地前往餐廳享用晚餐。

Tracy 說：「這裡的設施太完備了，特別是一樓的泳池和頂樓的露天裸湯，我一定會帶家人來這度假。」Maggie 則說：「我喜歡他們針對保護房客隱私的空間設計，走進這裡，彷彿門外的喧囂都被阻絕在外。」

在享用豐盛的晚餐時，飢腸轆轆的兩人不約而同選擇了牛排來當主菜，沒想到包括焗烤龍蝦在內的前菜一道道端上桌，讓划完船誇口可以吞下一頭牛的兩位女孩也感到份量相當足夠。

更有趣的是在用餐途中，飯店人員介紹當時暑假期間也將推出獨木舟體驗行程，兩位女主角立刻化身為獨木舟老鳥，開始聊起要如何操槳，怎樣破浪，Ｍaggie 還開玩笑說：「說不定暑假我們可以來打工，當獨木舟教練呢！」一副把整天的疲累拋在腦後的認真神情，逗得一行人哈哈大笑。

不過說到經驗分享，晚間充滿浪漫氣氛的吧檯，正是兩位女主角交換此行心得的好去處，啜一口當季水果特調的飲品，Tracy 先娓娓道出自己的感想：「對我而言，我覺得最困難的是最後10分鐘，覺得好像海浪也在跟我作對，永遠也划不到的樣子。」坦承當時差點哭出來的她，其實最開心的是這次決定將忙碌的工作擺在一邊，毅然決然出走到海上，完成了自己也以為不可能完成的挑戰。

而愛冒險的 Maggie 則覺得此行最大的成就是克服了對海的疏離感：「當我們從蘇花公路開車回來時，看著那美麗的海岸線，我仍舊懷疑自己怎麼可能划過那些地方。」

張教練這麼說道：「現在你可以說，那片海洋之所以這麼美麗，是因為你曾經划過。」可以確定的是，不論兩位女孩在那片湛藍的海水裡，留下的是汗水還是淚水，都足以改變她們心裡的溫度。

與太平洋出海口交匯的龍門雙溪河，在喜愛獨木舟的舟友眼裡有一個美麗的匿稱叫做「台灣的小亞馬遜河」，水域寬廣且水流平靜，划船過程平穩舒適，想要落水也很難，與親朋好友戲水互打水仗，沿途欣賞豐富的自然生態與秀麗景色，不論晴、雨天候各有一番情調，是初學者最親切友善的獨木舟尋幽路線。

即使你乘著大船，我搭著小小的獨木舟，我們還是必須分享同樣的河川生命。──印第安酋長

位在東北角國家風景區內的龍門獨木舟基地，從露營區河濱公園入口進入，色彩鮮紅的龍門吊橋隨時都在眼下流轉。

前方是每年都會舉辦音樂祭並且擁有全台唯一金黃色沙灘的福隆海水浴場，非假日的人潮較少，雙溪河面也因此更有一份寧靜的美，但太陽是毫不留情地照耀，把人曬得暖洋洋。岸邊草地上擺放著多艘色彩繽紛的獨木舟，與青翠山林樹木交織，烘托出一幅遠行的美好畫面。

下水前，教練會先進行10至30分鐘的獨木舟教學。中空船身設計的平台舟，最適合初學者划，硬塑膠材質，大多安排兩人座，體重較重者坐在後方，途中必須負責控制方向，划動時手握划漿兩端，漿葉向前呈垂直狀下水往後划去。

儘管不太可能會落水，但因船中有自動排水孔，划漿撥動以及同伴很可能忍不住戲水玩耍，所以划獨木舟最好穿排汗快乾衣褲加上運動涼鞋，不宜穿易吸水的棉質衣物。

另外，教練也會教導專業的「漿語」，譬如將漿豎起代表前進，手放頭表示OK，遇到危急情況則可以晃漿、吹口哨或者雙手交叉揮舞來求救，在龍門獨木舟基地的每趟划行都會被要求穿著救生衣，且有教練在一旁陪同，所以幾乎不會有安全上的顧慮。

不過大部份學員在途中遇到無法「煞車」的情況時第一個反應都是尖叫，讓教練開玩笑對他們說：「這不是聲控的船啦！」。

壓低身子重心，先坐在扶台上然後快速坐進船中，我們的獨木舟就開始輕而易舉地向前慢慢划去，水流平靜得幾乎感覺不到有什麼波動。

教練不時提醒我們欣賞岸邊的植物生態，認識葉子極嫩的黃瑾（在遠古時代曾被作為衛生紙的替代用品）、有毒的海檸果以及果實狀似熱狗形狀的水蠟燭等等。

如果想要感受一下清涼河水，岸邊一處水深較深的地方，教練建議可以玩跳水，縱身一躍，水花四濺，同伴的歡笑聲也跟著此起彼落，不需歷經艱辛也可完成突破自我的挑戰。

雙溪河全長約4公里，來回必會穿越河面上方色彩鮮紅的龍門吊橋，偶爾還會見到黑鳶等鳥類在頭頂飛過。

此外，在彩虹橋交界處有一處岸邊觀景台，也是划舟行程裡重要的一站，步上整齊的木棧道，在涼亭中稍作休息，眺望四周海天相連的山水美景，即使是炎熱夏季，仍可感受到徐徐涼風吹過，讓人好不心曠神怡。

2004年完成獨木舟環島之旅、曾划遍台灣大小水域的獨木舟達人孫兆鴻，早在創立舟遊天下公司與龍門獨木舟基地之前，就曾和友人體驗大小水域，從小就有一顆愛旅行的好奇心，獨木舟於是成為他探索世界的水上移動工具，如同許多人熱愛陸上的單車一樣。

在美國參加「獨木舟遠征課程」期間，孫兆鴻曾到過加拿大海岸以最原始的方式划獨木舟旅行300公里，透過體驗式教育學習如何面對海洋的危險性與大自然的原始力量。

近年來則開始探索亞洲鄰近海域，包括泰國的喀比島外海等，想要提供獨木舟愛好者一個遠離都市的海上旅行路線，以全新的視覺感受與身心平衡來抒解繁重的都會壓力，但他笑說不是「苦刑式的遠征」，只是「有點累又不會太累的活動。」

划著激流舟自由穿梭海浪之間，可能是很多人心羡神往的畫面，但這種「進階級」的挑戰還是得需要一段時間的訓練和經驗累積才行，潮汐、風向、氣候等都是事前必須做的功課。

不過對於初學者，孫兆鴻也有多個推薦的划舟地點，除了北部的龍門基地，宜蘭冬山河、花蓮鯉魚塘、台南六甲的烏山頭水庫，都是既安全又風景秀麗的水域，尤其是擁有特殊地型的烏山頭水庫，在水上划行有一種穿越迷宮的樂趣，帶來更多驚喜。

被青山綠水環境的東北角風景區，除了河域沙灘，更有規劃完善的鐵馬單車道，孫兆鴻推薦的「舊草嶺隊道自行車道」和「龍門自行車道」，就是划完獨木舟之後一個很好的順遊選擇。

沿途領略山海景觀，尤其行至舊隊道入口，會驚喜地感受到一陣陣涼意，隊道內被稱為「天然的冷氣」，裡外溫差至少10度以上。艷夏午後，讓人更願意親近這處幾乎被林蔭遮敝的清涼角落。

沿著濱海公路前進，不經意就會錯過入口的卯澳漁村，至今當地村民仍以捕魚為生，海浪拍打著岸邊礁石，聽覺與嗅覺都聞得到海洋氣息。

黃昏的村莊異常寂靜，偶有一位阿伯經過，手指那棟我們在尋找的百年廢棄古厝，確實是已經廢棄得徹底，不過斷牆上仍看得見當年取自在地海岸邊的石材，其他房屋可能大多為後來再修建。

如果想到尋找一些先人的生活軌跡，村中的「卯澳小站」是一個小小的文化展示館，可略略一窺凱達格蘭族當年的生活樣貌。